戒海网很多戒友都会有这样的经历。虽然他们在戒色之前时不时的手淫，当时并不知道手淫是有害的，但是他们的思想却轻松了许多。
戒色后呢？知道了淫乱的影响也给自己带来了很大的思想负担，尤其是对于那些屡次破戒的人来说，真的是忿恨，当然是恨自己。
有戒友也说想成为优秀的人，但发现连色情都无法抗拒，在不断经历失败的考验后终于意识到自己的渺小。
他说原则或信仰看似无比珍贵，但信仰被多次践踏破坏后，还坚持下去有意义吗？
屡次破戒，充满怨恨和无奈，也感受到自己的渺小和无力感。其实这一切都体现在你对自己现在所做的事情失去了控制！
之前，你发现自己无法控制自己的情欲，不甘和无奈的双重叠加，让你勉强流露出焦虑和恐惧。
人一旦感到对周围环境失去控制，就会激发生存本能。不安全感引起的焦虑、恐惧等情绪反应甚至可能导致失眠、强迫症。
这也是因为情绪受到影响。如果能突破这个困难时期，不良情绪以后会逐渐缓解和消除。但如果反复破戒，可能会因长期生存本能的刺激而遭受身心困扰。
如果任何生活条件有所欠缺，人类都会引起某种心理冲动，使身体产生强烈的不适，促使自己先找到解决当前问题的办法。
比如你饿了会有焦虑和恐慌，容易无法集中精力做其他事情，想先找吃的。
一方面，生存本能不仅表现在食物问题上，也是前社会维持人体有效生存的一个不可或缺的特征。
由于它的存在，人们往往希望更快地满足自己的需求。在这种效应下，即使外界带来一点点不适，我们也迫不及待的去缓解，以保证我们存在的安全。
另一方面，生存本能只是简单直接的条件反射，无法识别现代社会的复杂情况，所以各种不适一视同仁，都被视为生存威胁，促使大脑产生不良反应。
所以，人类活动中普遍存在“求速度”的现象！大多数人做事很快，得到的很快，满足的很快，这也是很多冲动的重要原因。
然而，在现代复杂的社会形势下，许多事情不能很快完成。
戒色就是其中之一，不能急功近利。这会导致：一是大家很容易在禁欲后很快失去耐心和激情；二是容易诱发破戒，进而产生和积累更多负面情绪。发现自己无能为力？甚至慢慢变得害怕和逃避。问题基本总结在这里，然后戒色后出现上述现象怎么办？
其实我觉得这种问题不难解决。众所周知，一切都是多方面的，就像我一直灌输给大家的理念一样。一个乐观的人应该学会考虑任何事情带来的积极意义，可以用它来抵消或冲淡负面情绪。
比如反复戒色让你觉得自己渺小无助？这一定是坏事吗？我们能换个说法吗？
比如我改成了yes，让我越来越谦虚！意思是一样的，但是感觉不一样。渺小和无助代表一种负面情绪，是无助；而谦虚则代表一种优势，是一种积极的情绪。
戒色的困难让我意识到自己还有很多不足。原来我并没有想象中那么强大，很多事情并没有看起来那么容易。所以我以后要脚踏实地，虚心成长。
当然，这不是鼓励你破戒。能戒掉挺好的，也说明你能一下子克服自己的本能弱点。但如果做不到，那就调整状态，重新开始。
有句话说得好。人的成长有三次：第一次是发现自己不是世界的中心；第二次是当我发现再怎么努力，还是有一些东西是无力的。第三次是当我知道有些事情我做不到，但我会努力去争取。
许多孩子认为他们长大后会成为伟人。还记得你的老师问你长大后的梦想吗，科学家，画家，宇航员？
后来你渐渐发现，这些想法都不好做，你也不是万能的，连前几门考试都考不上。进入社会后？很多人发现连套房都买不起，很难结婚。
但是，生活是不能回头的，但我们还是要努力前进，我们总要解决问题，哪怕失败很多次。在戒色的问题上，很多戒色者已经意识到努力意味着什么，但还是觉得有点无力！我连手淫都戒不掉。我期望将来能做什么大事？
但是，换个角度看？戒色让你成熟！但是，你必须更加成熟，也就是说，你应该尽你最大的努力去做一些你觉得无能为力的事情。
