女人如何戒自慰 夹腿自慰快20年了怎么能戒掉女人戒了自慰会恢复吗 忍不住帮我女性

女人如何戒自慰 夹腿自慰快20年了怎么能戒掉女人戒了自慰会恢复吗 忍不住帮我女性如何戒除长期手婬自慰怎么戒掉自慰戒女性自慰怎么戒

大家好，我叫明月，曾经有十年的自慰史，现如今我已经成功戒除很多年了。在我戒除的那一刻我想过告别戒自慰这个领域，再也不与之接触，但回过头我又想了想我不能这样做，还有很多姐妹沉迷于自慰这个恶习无法自拔，我想我有责任帮大家一把。所以我打算通过这篇文章来告诉大家如何戒自慰，以及戒自慰需要注意的事项有哪些。那么接下来就让我们进入正题。

严禁独处。

这一点不开玩笑的说，绝对是戒自慰过程中的重中之重。其实大家也可以想一想，你们破戒的时间点是不是大多发生在一个人的时候。而且在这里我必须要让你明白一点:人是社会型动物，唯有融入集体才会感到快乐。现在你可能并没有这种感觉，我们就拿我们小时候为例，小时候和同学玩耍是不是很开心，而且那种开心不是自慰带来的快感，而是一种发自内心的喜悦纯天然的快乐。

其实我也知道，很多戒友因为自慰的摧残已经丧失了与他人交际的能力，就更不用说去融入集体了。但我希望你始终记住一句话:人最大的敌人是自己的恐惧，突破你的恐惧你将无所不能。

杜绝熬夜

熬夜对于现今的年轻人可以说是一种流行了。更有甚者居然把熬夜当做一种时尚，好像这个时代不熬夜就是与时代脱钩。
那么在这里我不得不跟你说个惊天秘密，熬夜势必会让你破戒。这时肯定会有人持反对意见。如果你不相信我就真的不要读下去了，学不到真才实学的。我们回到刚刚的话题，之所以熬夜会破戒，是因为熬夜对于人来说是一种不折不扣的痛苦，而人在处于痛苦中时就一定会想到那些所谓快乐的场景。而这时你一定会想到色情有关的东西这是一种必然，那破戒就更是一种必然了。

不要碰擦边球

碰擦边球这个习惯一定是很多人具有的。起初你可能只是想舒服舒服，慢慢的就开始上头，最后迎接你的就只能是破戒。讲真的，我现在是真看不明白为什么你会那么迷恋那些敏感图片，全都是假的有什么可看的。如果你被发现了还会给别人一种猥琐的感觉，要是真的有能力就自己找一个超帅的对象，躲在漆黑的角落里yy最终只会让你越来越猥琐。

我真诚的希望大家能以一种正确的姿态去戒色。想成功真的不容易，李佳琦也好薇娅也罢，他们付出的努力都是你难以想象的。如果说你不能鞭策自己努力戒色，那你这一生就注定是碌碌无为了。