戒海网曾经天天撸很痛苦，现在戒掉3年，分享戒色方法，导师微信： zq51099 免费送《心理学戒色100讲》，每日限5个名额！ （导师微信： zq51099）
- 解放自己的双手，解放自己的双手，全部放下，全部丢掉
- 听自强老师的，好好做练习
- 不要让玩物，做你的主人
- 该扔就扔，就像垃圾一样
- 忽略掉你喜欢的一面，做练习，就很有效果
- 懂方法有用吗， 懂方法是没有用的
- 如果你相信自强老师，每天做练习，每天努力，慢慢就可以戒掉了
- 行动了，才会有改变
- 新的行动，才会有新的结果
- 你不改变，结果就不会变
- 你要采取行动
- 你必须要去改变，你要养成新的习惯，你才有新的结果
- 破戒都是从意淫开始的
- 如果你不是在哪里想入非非，不可能破戒的
- 多做练习，让自己不喜欢
- 我们多做练习，防止破戒，防止欲望，不产生意淫
- 我对色情没有任何的兴趣，看到片，都非常恶心
- 任何的片，都非常的脏，非常的丑，非常的臭
- 手淫的人真的很苦，那点快感其实是诱饵，诱饵里面是钩子，钩子代表痛苦
- 沉迷撸管你是在玩命，你是在拿自己的生命开玩笑
- 撸管终究会把你推向疾病，推向死亡
- 恢复的大前提是彻底戒撸和严格控制遗精，这是重中之重
- 进入戒色稳定期后，还要保持高度警惕，这样才能守住戒色成果
- 手淫会影响精子质量，影响优生优育，严重的会导致不孕不育
- 警惕的内容一般分为2种：外在诱惑的警惕，特别是擦边内容2.对自己邪念的警惕，包括心魔的怂恿，比如试定力，试性能力等
- 其实阳痿早泄等性功能问题，坚持戒色养生，积极锻炼，等肾气充足后，性功能即可改善
- 如果你真是个孝子，就应该力戒邪淫，邪淫伤身败德，其实就是大不孝
- 邪淫者的气场会带给你人生的不幸，这就是吸引力法则，也符合因果定律，记住，戒撸，刻不容缓，这是在自我救赎
- 你不对自己狠，症状就会对你狠
- 你想戒多久，你的功夫就得下得有多深
- 手淫通往医院，花费大量的钱财
- 戒掉手淫后感觉生活越来越轻松，自己也越来越有朝气，戒手淫是一件很长的事情，需要明白手淫只是片刻之乐，消耗人体的精华，导致生活诸多不如意，长期手淫的人心神不宁，无法过正常人的生活
- 每一滴精，都是医药费，好好领悟这句话
- 人生会因为撸管而变得无望和颓废，身体夸了，脑力泄掉了，人生还有什么指望
- 很多人还没结婚就废掉了，一身的症状，在这种人生低谷，一定要咬紧牙关，下定决心来戒色
- 最爽的是戒撸，最苦的是手淫，请记住这两句话
- 戒撸后很多人的确恢复了精气神，变得精力充沛了，自信心也得到了很大的提升，有底气，有正气了，戒撸给人一种超越欲望束缚的自由感，可以给人无限的愉悦，是一种很单纯美好的感觉
- 我想戒撸不仅是一种生活态度，更是一种莫大的享受，这种享受绝非撸管的快感所能比，戒撸所获得的愉悦感要比撸管爽很多倍
- 戒撸能给人带来一种超越的自在与愉悦，是自尊的享受
- 网络色情是会上瘾的，而且会造成一系列心理和生理上的问题
- 只有自己真正意识到恐怖，才会真心去戒
- 精索是会影响到生育功能的，这是个相当严肃的问题，你要为你的后代负责，不能图一是一快而废了自己的生育能力，切记！
- 手淫是对身心的双重摧残！手淫会掏空你的身体，手淫也会掏空你的钱包，可不畏哉！
- 沉迷手淫，症状迟早会吓到你
- 撸管先爽后苦，苦报非常惨烈
- 坚持戒色养生，积极锻炼，性功能自然会恢复的
- 念头导致行为，要戒掉手淫恶习，必须在念头上进行严格的监控，如果你还没有学会控制念头，说明你戒色还没有真正入门，还在外面转悠
- 手淫不仅削弱一个人的体质，甚至还会改变一个人的性格，是对身心的双重摧残
- 要重视重复学习，多做笔记，不断总结，不断提炼，不断升华
- 戒色的核心内容，就是学会控制自己的念头
