你就会发现这个世界其实很美好的,你选择色情放纵的“爽”，你就得承受症状带来的苦,你选择戒色自律的“苦”，你有资格享受坚持带来的果实

1.我把所有可能导致我会看到的擦边途径都屏蔽了，app也都删除了
2.我承认改变真的很难，刚开始做的时候自强卧很累，冥想很烦，但是量变之后，会有明显的提升，你只要做了就肯定会有改变，而且是很明显的改变
3.这一百天很快，尤其戒到后面你会越来越快，当你养成读书，锻炼，冥想的习惯时候，你就会发现这个世界其实很美好的
4.人是一定要有信念的，我们要做成什么就把它升级为信念，这样真的会更容易做成一件事
5.戒色不痛苦，假装戒色才痛苦，大多数人的戒色，都是在装模作样而已
6.一边贪恋色情的好，一边又恐惧症状的苦，看见色情了，想多看几眼，可是症状一缠身，又想着戒
7.你选择色情放纵的“爽”，你就得承受症状带来的苦
8.你选择戒色自律的“苦”，你有资格享受坚持带来的果实
9.没有什么舍不得，只是问你，愿不愿意放下，愿你做完取舍之后，不再自己折磨自己