拿什么拯救我的青春

我是福建泉州的男子今年17岁现在读初3额  从初一无意中知道手淫后 在第一次的尝试后的快感 让我不能自拔 从那以后我大量浏览黄色电影 图片 书籍  ，我开始有欲望了   我几次尝试想戒掉 可是一看到那些书刊 我就再控制不了自己了

现在我的成绩越来越差了 都不想读书写作业了 我的精神 很差 记忆力也减退了

  甚至感觉自己理解能力也减退了 我开始后悔了 我想戒除这该死的毛病 可就是戒不了。我知道我的身体不像以前那样健壮了，我想逃离自己的心魔 戒除恶习 希望有经验的人给我一点建议 谢谢你们