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澳大利亚有一种袋鼬，在交配季节会近乎疯狂地交配，但往往在与十几个雌袋鼬交配以后就会死去。八月份过后就很难找到雄袋鼬了。 尸检证实，在死去的雄袋鼬皱缩的胃肠里，有出血的溃疡及严重的寄生虫侵袭。如果雄袋鼬有一些性激素对付疾病，生命不致于那么短促。但在高水平的睾酮作用下，雄袋鼬做不到这一点，所以只能死而后已。在封建社会有阉人能活得和妇女一样长甚至更长，其中的原因可想而知。 元朝吴莱《三朝野史》中讲了一则不属于历史的故事。说南朝时枢密大臣包恢（字宏斋）88岁时身体依然很健康，形神兼具。他陪从皇帝祭祀天神地祗，登拜郊台，很长的仪式下来一些年轻的同僚都觉得累了，包恢却依然步履轻健，没有疲劳和老态龙钟的样子。后来宰相贾似道问包宏斋：“包宏斋高寿，步履不艰，必有卫养之术，顾问其略。” 包宏斋回答他道：“有一服丸子药，乃是不传之秘方。” 贾似道决意要得到包宏斋的“秘方”，包宏斋只是笑着慢慢回答他：“恢吃了五十年的独睡丸。”于是引起在场官员哄堂大笑。 《皇帝内经》里有一段话：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”在生活条件越来越好的今天，此话亦似为今人所提醒。 东晋养生学家葛洪认为“幽闭怨旷，多病而不寿也。任情肆念，又损年命。惟有得其宣节之和，可以不损。”把这一段论点作为本题的结论是最现成和合适不过了。 多年以来，节育的措施多数落在了女士身上，节欲落在男士身上是最合理的，须知男人在生理和健康优势上并不是强者。 在我国，二十世纪七十年代男性平均寿命比女性短一年，八十年代短二年，九十年代短四年，进入二十一世纪，已经短了五年。在美国男性平均寿命比女性短七年，而在俄罗斯男性平均寿命比女性短十年。 科研人员认为，体育锻炼释放出内啡肽，有兴奋作用。经常进行体育锻炼的人血液中高密度脂蛋白的含量提高了，所以锻炼有素的人很少出现动脉栓塞。锻炼促进血液循环，包括到盆腔部位及性器官，而较低的血液循环量会影响到男性的勃起功能。但大运动量的锻炼又会造成生理疲劳与性需求的抑止。除了体育锻炼能促进性能力以外，饮食中有很多助性食物，它们本来对身体健康有好处。如一些粗粮谷物及果仁，如小麦、玉米、芝麻、核桃、花生、杏仁、桑椹、板栗、葵花子、南瓜子等。德国医生还发现经常吃南瓜子的民族患前列腺病的人很少。
