戒海网一个人经常YY，他自己或者察觉不到，或者根本不知道YY的危害。但是只要陷入YY，后面就很容易犯其它，让人后悔莫及，使人苦不堪言。现实中，先做到不YY，戒邪y就相对容易了。
YY是指一个人脑子里总是出现淫念，经常幻想与异性邪y，脑海里就像放幻灯片一样，时不时出现各种不良画面。
青少年YY，学习上肯定无法取得好成绩。YY使人脑力下降，定力不足，记忆力衰退。作为家长在这方面不可不慎，一旦发现孩子YY，一定要及时干预，引导其戒除YY。
成年人YY，很难把事业做好。即使事业上有些成就，常犯YY，进而邪y，自然会有福削福，无福削寿。因贪淫好色，导致丢官、破财、丧命、受辱的例子太多太多了。我们一定要下大决心，下大力气，不YY，戒邪y。
经常YY的人，往往是自己没有认识到YY的害处。感觉只是YY一下，脑子里想想，没什么大不了的。殊不知，YY的口子一开，再犯其他的事情就容易多了。
经常YY的人，不只是没有意识到自己正在YY，而且多数人不具备观照自己意念和行为的能力。换言之，这个人自己在干什么，这么做有什么意义，他也不知道。
这就需要我们多读诵传统文化经典，脚踏实地，持之以恒，通过善知识熏陶提升自己，使我们增长智慧，辨别善恶，提升定力，有能力观照自己哪些不应该想，正在想什么、正在干什么、应该想什么。
经常YY的人，自己很难控制住自己，自控力很差。有的人是不清楚YY的危害，这种情况谈不上控制自己。有的人能意识到YY的危害，但就是控制不住自己。
认识到YY的害处，意识到自己正在YY，拥有时时观照自己意念与行为的能力，控制住自己不去YY，想做到这几点，可以采用以下几种方法。
俗话说：温饱思淫欲。我们发心做到不YY，首先就要少吃，在少吃上下功夫。尽力做到每顿饭不要吃太饱。
同时，不吃五辛，五辛指大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，不饮酒，不吃肉。我们一定要清楚，酒、肉、五辛这些东西，吃下去后会增长淫欲。
吃得越多，淫欲越重。少吃是不YY的好方法，也是基础。早饭、午饭也不必太丰盛，只要能维持正常生活工作就可以了。戒除YY需要下功夫，需要每天踏踏实实去做。
