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经验分享:如何挺过戒断反应的关键时期

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戒断反应一般出现在戒掉1个月以后,一个月之后第二个月、第三个月就会非常的明显。期间,能成功挺过的人不太多,要靠内在非常强的毅力,也是检验自己对戒色领悟程度的一个过程。
一、动不动有sy的冲动
动不动有sy的冲动,甚至异常强烈,导致破戒,甚至屡戒屡破。
此种情况,很多朋友都遇到,一般的戒除方法都用了,没任何办法降伏欲望。
其实方法很简单,就是和其他朋友一起戒除,多来戒色吧、sy后遗症治疗吧帮人,回答自己知道的戒色知识,认真帮助其他戒友戒除。只要是认真负责帮人的,做后必然感到身心舒畅,内心充实而快乐,自动消除sy的想法和欲望。
并且这样的好事要努力随缘,尽量每天做一些,会自动形成良性循环彻底戒除!这就是根本的方法,一定要相信并去实践!我这里戒除的朋友都要求这样做的,落实好的戒友都是一次性戒除的!
另外,其他网友告诉我,他在学习上或生活上帮助其他朋友,也感到大快乐,从而没有手淫的想法!总之,行善改过生发正气而自动消除sy的欲望,这是最根本的戒除,而且人的运气、事业、精神等都能变好。一定要如此去力行。至于一般的戒除方法我不多说了,比如俯卧撑、运动、转移注意力等都可以用的。
二、整天意淫,根本控制不住
这种心神不定而恶心的念头,很多的情况只有通过行善生出正气,心神才能自动干净而安定,那时你一想意淫的东西必然都感到龌龊,这是自然的转变,很多戒友都体会到了!养浩然之气而不动心,这是最根本的,具体请参考上面所说的方法,照着去做,行动第一,一定落实行善止恶。
三、遗精频繁
很多戒友没戒除时没遗精或很少遗精,一戒除则遗精很多,甚至2天就有一次。
对戒除而引起的遗精问题,只要按要求专做这个运动(轻柔的运动),记住一定是柔缓的运动而不是大汗淋漓耗伤身体的运动,一般都有很大效果的,受益的戒友很多。
切记这样去做是根本:轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境,这是最根本的!绝对不可硬压,硬搞,硬做!否则摇动精气,当晚就会遗精,切记,切记!可以做固肾功、八段锦,八部金刚功都非常好。
一个月3次内遗精是正常的,超过4次就偏多了。
四、无晨勃,勃起硬度差
无晨勃,勃起硬度差,甚至干脆无勃起了。
很多戒友本来欲望很强,结果戒除一段时间后,反而无勃起了,所以异常恐慌!其实这是人体正常潜伏阳气的好事,以前你整天都在那里透支身体,人体没时间修复,现在终于有修复的机会了,于是身体就帮你收纳阳气到肾中,好好修复五脏六腑的透支了!
所以遇到戒除后反而无勃起或勃起反而不好的情况,朋友们不用恐慌,这是正常事,过一段时间自动有晨勃并且逐渐坚挺,恢复勃起时间一般半个月到几个月不等。
五、上火
具体表现为口疮、痘痘、鼻气热、眼睛红或干涩、眼屎多、牙龈疼等。
这些反应全不用管,是戒除sy后人体内的阳气生发出来了,但还浮在上面,没潜伏到肾中的表现。过些天则身体自动帮助你潜伏,这些现象则自动逐渐消失的,那时身体健康就上一个层次了。注意正常早睡觉,吃匀三餐,不吃辛辣的,不吃生冷冰冻的。切记不可吃任何去火的寒药,会害惨人的!已经遇到这样乱吃药的戒友了,那身体恢复就慢很多,甚至身体被害,出其它健康问题。
六、失眠
很多网友没戒除时睡眠不好,但戒除后一段时间内反而更差;或本来睡眠就很差,戒除后更差;或本来睡觉还可以,戒除后一段时间反而不好了。阳入于阴才有睡眠!遇到此情况不用害怕,是人体戒除后生出的阳气浮动在外,还未潜伏的表现,只要平心静心,过段时间阳气潜伏了,睡眠自动上一个层次,而且会越来越好。
注意如下:
1、不可心急,心一急更睡不着,认清我上面说的要点,自动心平气和对待。
2、睡不着没关系,只要调整好呼吸,尽量少翻身,安静的躺在床上,这就是很好的休息了。
最怕是辗转难眠,想东想西,没事找事,甚至硬让自己烦躁,这就走到恶性循环里去了,切记纠正了。
3、白天可适当慢跑,能力范围内,不要过头,对睡眠有用。
4、可做金鸡独立这个动作,对睡眠非常有用,可促使心肾相交睡得更好。左右脚可轮换着单脚独立站,逐渐则可闭着眼睛站,这样效果更大!一天可多做几次到十几次,每次几分钟就可以,很方便。
七、小便有气味,臭,有泡沫;大便便秘
1)戒除后,一段时间内小便臭,有气味、有泡沫都是正常的,是人体正常恢复过程中的新陈代谢,放心吧;
2)大便是放臭屁的便秘,一般要求戒友不吃肉,多吃青菜萝卜饭,自动逐渐就好了。戒除后,一般配合适当运动,早睡觉,大便逐渐能正常;
附:尿频、尿急、尿有余沥的问题也自动渐好的,可放心。
八、心烦,口渴,小便多
1)人烦躁不安,口干舌躁,任何事都不想做或静不下心来做;
2)突然某天小便多,突然某天特口渴。
对于1),请直接参考1、2、6这三点说的具体去做,自动就转化过来的,同时多接触自然,培养艺术修养,也很有用的,智者乐山,仁者乐水,多看美好大自然,作用也很大!
对于2)某天小便多,口渴喝水多,不用管他,这是人体的代谢,正常小便以及补充水分就可以,人体会逐渐上更好的健康层次的。
九、心急,害怕长期停留于这阶段不进步
恢复是缓慢的,而效果是恒久的,所以要有耐心。一般情况恢复几个月自动见大效果,一年多则很多都彻底好了。
当然如果情况严重,可配合中药适当调整,拨转趋势,也是很重要的,但最后还是靠人体自动恢复的,不能依靠药物的。
平常常遇到戒友动不动要我给他药吃,其实一般的问题人体都能自动恢复的,不用吃药的。所以不严重,不急性的问题我都是不给药的,要人体自动恢复就可以。
十、脱发
戒除后头发反而大大脱去,其实过段时间自动能长。
小部分患者确实遇到这问题,一般戒友则头发直接变更好,没这个脱去旧的头发的明显过程的。对这情况,一般可以肯定是人体去旧换新的标志,不可心急,头发逐渐会长出来,吃匀三餐,早睡觉,不可有房事。做好上面说的9点很重要,一般人体自动会好。
因为脱发非常容易引起恐慌,特此提出来。
当然,如果确实是严重的脱发,那配合适当的中医药治疗也是需要的,一般则自己恢复就是了。
最后,提两条:
一、适当学习传统中医药知识,异常重要!
这不仅为你自己的健康,也是为家人朋友的健康!如果学好了,在养身方面也可帮人。当然另一方面,切记不可本事不够而随便给人看病。本事不够,随便出主意,是要害人的!好事也会变坏事,切记。
二、一定严格落实行善改过!
把上面两条根本做人的道理都落实到实处了,那人生必然顺利健康幸福了。
人在做,天在看,善则吉,恶则凶,行善福报,做恶祸临,赏善罚恶,万古不移!不是不报,只是时间未到!
切记敬行天道不已,吉祥自会到来!
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