戒海网谈谈我的手淫史，大家互相鼓励，互相监督。我19岁上的大学，高中的时候有个女朋友，当时只是停留在爱抚的阶段。但当上大学分手了，我就开始手淫，刚开始频率不高，1个星期一次，但后来发展到2-3天一次，最严重的时候1天1次，甚至有几天1天手淫2次，手淫的时候很舒服，不过手淫过后感觉就像身体被掏空了一样。大学毕业了，感觉身体真是差了很多，不过好在平常也坚持锻炼身体，没有像大家说得那样精神无法集中什么的。但是感觉这手淫还是得戒了。
今天2007年11月27日，已经戒了10天了，前天我将电脑中的黄色电影，av都删除了。今天邪念又起，看了电脑中的黄色图片，结果被我控制住了，我将这些图片也都删除了。其实很多时候感觉手淫就像家常便饭似的，是种发泄，又似乎是个习惯。所以我想，邪念一起我就来网上看帖子，电脑里播放大悲咒的音乐，这样邪念就会被压下去了。这次我决定戒掉手淫，一定要成功！！
