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                                            我发誓不在手淫

       我从18岁也有手淫的习惯,每天早晚都要一次,到现在大三了还有这样的坏习惯,

这几年的时间我得了几次大病都是因为抵抗力不好造成的,还有我的头上慢慢的长好多好多的白头发,我在同学面前都有一种自卑感,

同学们还经常说我怎么长那么多白头发呀,在各种打击下我决心不再手淫,让我变回自新我的我,

我在此写下这些话决心断掉手淫的念头。

我要相信自己能做到,战胜自己,自控~自控~自控~自控~自控~自控~

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