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我发誓不在手淫
我从18岁也有手淫的习惯，每天早晚都要一次，到现在大三了还有这样的坏习惯，
这几年的时间我得了几次大病都是因为抵抗力不好造成的，还有我的头上慢慢的长好多好多的白头发，我在同学面前都有一种自卑感，
同学们还经常说我怎么长那么多白头发呀，在各种打击下我决心不再手淫，让我变回自新我的我，
我在此写下这些话决心断掉手淫的念头。
我要相信自己能做到，战胜自己，自控~自控~自控~自控~自控~自控~
