戒了一个月昨天破戒了，懊悔

    我手淫有十年左右了，好像从初中开始的，由于手淫头二十五岁的我都有好多的白发了，自从上个月偶尔找到这个网站后就下定决心要戒除手淫

可是戒了一个月后昨天晚上没忍住又犯戒了，手淫了三次，现在心理超级的后悔，一个月的努力都白费了，其实刚戒的时候好几次我都忍下来了，

可是昨天淫欲格外的猛烈，我一边念佛，念咒最后还是没有把持住，我曾在菩萨面前保证再也不手淫的，可是终究还是犯了，我要深深忏悔！我从决定今天重新开始戒！