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我手淫已经有12年了，可能世间没有几个人有我手淫的时间长吧，我从13岁开始第一次手淫【一位版主：我13岁开始，17年】，以后便一发而不可收拾了，我一直从内心很想戒除手淫，可是总是失败，最长一次戒了一个月，以后又犯了。
我知道是自己的意志力太薄弱了，我一般是每天1-2次，我曾经想试试自己一天最多能手淫多少次，结果在19岁那年，我在24小时内8次射精，当时不知道对身体非常有害，结果我发现在那次以后，我手淫时射精的量比以前少了。
在以后的这些年里，我每天都在手淫，有时一天3次很平常，21岁时我和朋友去找小姐了，但我发现开始阳痿早泄。我知道多年的手淫已经对我的身体产生了极大的损害，我已经26岁了，不知道我结婚后还能不能过正常的性生活，还有没有生育能力。我太恨我自己了！
我在今天凌晨2：55进行了最后一次手淫，我已经决心要戒掉它，就为了我的幸福！
请版主和各位兄弟给点建议（我现在每次手淫排精量比过去少很多，不知道有什么影响，还能否恢复？）
