戒海网前天上 Google 搜寻戒SY的资料, 结果无意间找到了这个网站; 花一整天看了大部份师兄们的文章后, 心中真有一股说不出的感动与感谢: 感动的是原来除了我之外, 还有那么多的人在为戒邪淫而努力; 感谢的是各位的经验分享, 增强了我在戒邪淫这条路上的信心与决心. 以下, 为了学习各位师兄勇于坦承与面对自己业障的精神, 我写下我痛苦的经验以资借镜, 并忏悔往昔所造的一切恶业.
不知是由于天性, 还是其它因素的影响, 我觉得自己小时候淫欲就很重,常常兴起不洁的妄想. 还算幸运的是, 由于那时家里穷, 没钱买故事书给我, 所以我常把民间的一些劝善用的结缘书籍当故事书看, 因而自小种下浓厚的因果观念; 由于对于淫业果报的警惕, 小时候我虽有不洁妄想倾向, 但总能勉强自制. 好景不常, 在上国中的时候, 不幸染上SY这个恶习, 这个恶习印象中直到高中才暂时戒掉.
上了大学后, 第一次接触网路. 网路上大量的资源令我有如入宝库之感, 但上面随处可见的写真图片及情色小说, 也让我在思想上多少受到了污染; 再加上同学间看情色小说, 图片, VCD的风气, 我虽没有一窝蜂跟著拼命看, 大量看, 却也因他们平常对这类话题的谈论及看片时由电脑喇叭发出的声音, 而使得我的心志逐渐受到侵蚀. 结果, 大一时, 我心中与淫欲有关念头变得较高中更多更重, SY恶习也逐渐死灰复燃.
大概是菩萨保佑吧! 由于社团活动的影响, 升大二的暑假, 我打了生平第一次禅七; 禅七之后, 因自制力增强, 心中欲念转薄, 我逐渐远离与色情有关的东西, 而且幸运地, 我的同学们似乎开始专注于课业上(看腻了?), 而减少情色小说与VCD的讨论与观看, 从而我间接减少了心志被影响的机会(不过, 这也有可能是因为我换了室友的关系). 或许是业障太深重了吧! 在上述的条件下, 我仍因余习未了(心中对欲受的贪爱无法根除), 而使得SY恶习总是断不乾净, 从大二到大四, 平均一年约仍有3到4次的SY. 大学时期SY恶习的藕断丝连, 对我后来研究所的科研工作产生了重大干扰.
大学毕业后, 我考上了一间排名颇前面的研究所. 因全班只有我一人考上这间学校, 且我没申请到学校宿舍, 所以大学毕业后, 我开始了独自一人在校外租房子的日子. 研究所一年级时, 我秉著心中想对社会, 对学术有所贡献的热情, 研究做得颇为勤快, 几乎每天埋首于研究之中, 并做出了一些指导教授认为不错的结果. 做研究的过程有快乐, 有压力, 也有苦闷; 而研究过程的压力与苦闷, 经常在我身上转化为生理的冲动, 加上一人独住容易胡思乱想, 结果就是自己SY恶习的加重与频繁(一个月2至3次).
频繁的SY让我感到很痛苦, 我问自己为什么已经三年多没看情色小说, 也没上情色网站, 身体却每当感到压力大时就会产生性冲动? 为什么我会这样? 而认识的朋友看起来似乎都没有我的问题? 在找不到原因的情况下, 我上了一些健康网站去阅读了有关性冲动与SY的解说文章. 这些文章总是强调”性冲动是正常生理现象, 有冲动就要发泄”, “适度SY有益身心健康”的观念. 天啊! 我为什么要看到这些文章, 就因为这些似是而非的观念, 我的心防几乎完全崩溃; 结果, 每当身体产生性冲动的时候, 我变得无法控制对淫欲的贪爱而经常犯下SY的行为.(这痛苦的经验说明SY是很难适度的! 特别是对天生淫欲重的人, 它就像吸毒一样, 会越来越上瘾, 不可能适度的!)
研究所二年级时, 由于研究上自己给自己的压力及生活作息的不正常(外加频繁SY对体内元气可能造成的损伤), 我的胃有一天突然剧痛起来, 痛到极点的时候几乎不能走路与进食. 由于我平常很少生病, 也不喜欢看医生, 所以我在租的房子里整整忍痛了四天, 直到觉得再拖下去可能会一命呜呼, 我才拖著虚弱的身体到医院去挂急诊. 医生诊断后说我胃发炎, 开给我吃溃疡药(我猜当时我可能有些许胃溃疡), 之后我定时到医院复诊, 整整调养了三, 四个月的时间. 这场病让我感到生命很无常, 也想决心改善生活作息并戒掉SY, 但病后我的身体变得比以前略差, 胃对寒冷变得很敏感, 身体经常容易不舒服, 最糟的是腹部以下似乎比以前更容易受刺激而产生冲动. 结果, SY就这样犯了又戒, 戒了又犯, 即使事后总是觉得很后悔, SY行为也无法有效制止.
上博士班后, SY恶习仍然没有减轻的迹象. 博士班三年来, 每个月2至3次的SY使得我精神越来越不能集中, 记忆力越来越差, 容易口乾舌燥, 情绪亦受波动, 生殖器也变得越来越敏感, 结果导致SY的戒除变得越来越困难. 从过去那些健康网站的文章角度看来, 我的情况应该只算是适度SY吧, 但我并没有因此使得身心健康啊! 不能集中的精神让我心志上变得越来越散漫, 越来越放逸, 越来越没有热情做研究, 我现在即将投稿的论文, 几乎都是在吃我过去的研究成果的老本, 没有新的研究题目; 过去想对社会, 对学术有所贡献的理想, 现在似乎离我越来越远了.哪个牌子好bb霜去痘印产品推荐瘦腿按摩霜排行榜丰胸有效瘦腹运动睫毛膏去皱眼霜最好的是哪个
今年年初的寒假, 为了调理自己的身心, 我安排自己打了一次禅七. 这次的禅七让我彻底感受到淫欲痛苦的本质, 也让我下定决心要尽未来际永离淫欲的贪爱, 永断邪淫的恶习. 在禅七正式开始的第一天, 我在打坐时明显感到左边睾丸有痛的感觉, 这时我感到情况不妙, 因为去年我曾经好几次在睾丸痛后, 产生强烈的生理冲动. 果不其然, 第一天的痛在第二, 三天逐渐转为睾丸发热, 伴随著腹胀的难过感觉, 产生了性冲动. 当时我真是自觉业障深重, 为什么好死不死, 偏偏要在这种重要时刻, 产生这样子的障碍. 当时是在禅七期间, 我也只有硬忍了. 还好, 因为禅七的环境很单纯, 自己的心里也处于时常收心, 摄心的状态, 所以第二, 三天我虽有身体的干扰, 但不影响心里的用功.
第四天之后, 生理冲动转强, 我在不打坐的时候可以明显感觉到生理冲动的干扰. 或许由于心里完全不想附合淫欲的念头吧(且淫欲贪爱的念头似已变得非常薄弱), 此时我虽能感受到生理冲动对身心的逼迫, 却无法感觉到过去SY前性冲动对身体造成的感受(乐受?); 事实上, 性冲动此时对身体造成的感受已转变成一种令人厌烦的, 强烈的”苦”受(我不知道如何形容这种感受, 勉强形容的话, 大概是有点像强烈苦药加上心里苦闷同时煎熬的感觉吧). 这种经验让我开始真正了解到身体所谓的欲乐感受, 其实只是身体的一种较强烈的觉受罢了, 当把心中对欲乐的贪爱去除之后, 便能看到其真正的面貌: 一种对身心逼迫的感受以及它所带来的苦处. (当时我身上的性冲动事实上并不是持续的, 而是一阵一阵的起伏, 当性冲动开始转强的时候, 我能清楚感觉到膀胱的位置附近会有一些物质散发到腹部以上, 然后我就会从它们经过的路径开始感觉到上述的苦受; 当内心稍微松懈并产生与淫欲相应的念头时, 这苦受就会立刻变成淫欲的感觉. 过去我从没有这样的经验, 不知道是不是我强烈克制淫欲而造成神经系统上的错乱? 还是事实本来就是如此?)
不管如何, 身体的感受已使我心里的专注难免受到影响; 所以, 我第四天晚上去看了中医(禅七期间, 寺院会分别请中西医来看病). 中医说他诊断不出我身体有什么病痛(一切正常?), 最后开了加味消遥散给我回去试试看. 加味消遥散不吃还好, 吃了更糟; 起初吃的时候, 我腹部的难过感受确实有减轻, 生理的冲动也有所减少, 身体上也因此变得较容易放松, 但在第五天傍晚, 竟无故引发想要射精的感觉. 坐完第五天晚上最后一炷香, 上床安板后, 这种感觉已到极点, 感觉有点像小便快要溃堤, 只要稍一放松, 就会造成射精的事实. 当时, 我感到很难过, 心里对所谓射精的快感此时已没有半点兴趣, 只是一直想著要忍住它. 这第五天晚上我睡得很不好(因只要稍有快要遗精的感受或梦境, 就会醒过来), 第六天早上精神很差且生殖器上的冲动仍然还在, 早上打坐时精神完全无法集中, 心里想著乾脆坐到死算了, 不要起坐了. 或许又是菩萨保佑吧! 在接近中午的时候, 生殖器上的冲动逐渐开始消退, 使得我又可以安心利用禅七最后仅有的时间用功. 这生殖器冲动从强烈到消退的过程, 让我产生了很大的信心, 坚信自己只要愿意, 未来一定可以戒除SY的! 就这样, 这一次的禅七在生理冲动从无到有, 由有转为强烈, 再由强烈归于无的过程中, 结束了.
由禅七回来后, 我下定决心要戒除SY. 为了有一个更好的戒淫环境, 寒假后我搬到了学校的宿舍. 我原来租的房间其实环境并不好, 空气流通很差, 氧气有点不足, 且房东经常在楼下煮荤腥味很重的食物, 使得荤腥味上升充满我楼上住的房间, 待久了常会令人有身体阻塞不舒服之感; 而学校宿舍空气较清新, 不易使身体有阻塞感, 且有室友同住, 对自己有警惕的效果; 此外, 目前我还没发现室友有什么不良嗜好(有不良嗜好应该是我自己 旧网址旧网址
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