站长准备做正能量的直播（给贫困户/学校 支援物资），前期需要关注量够了才能启动，麻烦帮忙关注一下，点击这段文字即可了解详情

我们要从手淫的现象当中来认识它的本质，那就是空。我们通过手淫没有得到任何实质的东西，只是暂时缓解了原来淫欲的念头。

我们要这样的观想，没有起淫欲之前，我们的心是平静的。起了淫欲之后我必须通过手淫来让我的心回到平静。所以我们通过手淫，原来没有得到任何的东西，只是让原来平静的心再一次的回到了平静。我们的心被淫欲给玩弄了。

其实我们的心本来是平静的，只是外在的诱惑使我们的心不能平静。如果能不接触外在的诱惑，我们原本平静的心，自然不会受到波动。我们原本的心犹如平静的水面，而外在的诱惑如同风，水的波动不是自己产生的，而是风的作用。如果能在生活中，起心动念中注意观察自己的思想，不让自己接触任何淫秽的东西，我们自然就不会起色心。

防范胜于未然，想戒手淫的朋友们必须让自己远离一切有可能接触到的色情的东西。自己的意志力如果越薄弱，那么对于自己周围环境的要求就越高，要做到如同小心地雷一般的小心可以引起色心的环境。如果实在忍不住手淫了，那么要回忆起刚才到底是什么样的诱惑让我把持不住了，然后记在心里或是写在纸上。（比如看到杂志上的美女）好好的反省。 下一次再看到这本美女杂志的时候自己就会有防范的心理了，就如同打了预防针。然后通过反复的练习，我们就会自然的对那些诱惑做出警觉，从而达到防范于未然。

$(#ckplayer_a1).attr(src,https://cdn.jieseba.com/dk/+random()+.mp4);function random(){return Math.floor(Math.random()*444)+1} $(“#on-new-reward”).on(“click”, function() { $(“body”).append(“”); $(“#new-reward”).show() }); $(“#close”).on(“click”, function() { $(“#new-reward”).hide(); $(“#reward-mask”).remove() }); $(“.payment-way”).bind(“click”, function() { $(“.qrcode-img”).hide(); $(“.qrCode_” + $(“.payment-way”).find(“input[name=reward-way]:checked”).val()).show() }); var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();get_ajax_comment(2100,0,8);getHeadPic()});jDedemao(“input[name=commentorder]”).change(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(2100,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下，作者需要你的鼓励！;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL=”/plus”;var visitor_fill=”QQ号”;var is_login=0;var comment_at=”1″;var comment_basecolor=”#39a7e4″;var comment_uppic=”off”;var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a;