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过度索取
过度索取+柯立芝效应 => 持续性刺激
持续性刺激 => 多巴胺过量分泌
多巴胺过量分泌 => 神经元产生耐受性+开启Delta—FosB分子开关
神经元产生耐受性 => 生活空虚
Delta—FosB长期积累 => 产生新的大脑回路+新的渴求与满足循环
新的大脑回路+新的渴求与满足循环+生活空虚 => 色情成瘾
色情成瘾主要是由网络色情带来的性刺激引起的,因此也可以认为是刺激成瘾。
通过上面的内容,我们就可以清晰的理解为什么在我们的时代色情会如此泛滥,会导致如此众多的成瘾现象——因为成瘾的起点是网络色情。
假设没有网络色情,就不会存在触手可及的持续高强度性刺激,也就不容易调动起人的天生偏好,我们也没办法去大量索取,同时也不容易产生柯立芝效应,也就不会过量分泌多巴胺,那么神经元对多巴胺的耐受性和大脑的新回路都会逐渐恢复正常,成瘾也就消失了——就如同三十年前的我们一样。
然而遗憾的是,网络色情的确存在,并且由于网络色情较难整治、网民大肆分享等因素,网络色情的影响力正逐渐扩大,更多的人正逐渐染上色情成瘾,这是一个恶性循环。
因此,为了避免更多的人落入这个“糖衣陷阱”,我想我们必须做点什么了。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白邪淫成瘾分为哪几种成瘾。
2.明白色情产品的几点性质,达到背下来的程度。
3.明白传统色情的特点,和网络色情的优势。
4.明白色情成瘾是由哪些因素导致的,背下来这些因素,并且完全熟悉原理。
5.读三遍总结部分。
现在有许多人阅读网络小说成瘾。
假如我们想要分析这个现象,那么不仅要分析阅读这个行为,还要分析网络小说作品对人产生的影响——因为阅读网络小说这个行为,本身是依托于网络小说而存在的,假如没有网络小说,就不会出现这种现象。
同样的道理,我们在分析手淫之前,也要先分析色情产品对人产生的影响。
手淫和色情的关系,就如同阅读和网络小说的关系,二者是不可分割的。
很多人把手淫当成一种单纯的生理行为来研究,得出了某些结论,这当然是片面的,包括有些生理书籍上认为适度手淫无害,他们提出了所谓的“适度”,显然没有考虑到色情的成瘾性,因此错误是显而易见的。
刚刚我们已经讲解了色情信息的本质、实体色情向网络色情的进化过程、网络色情的影响,以及色情成瘾的原理。
理解了前面的内容后,下面手淫成瘾的生理原理就很好理解了。
一.手淫成瘾的生理原理
我们刚刚将色情分为了“三十年前的色情”和“现在的色情”,也就是实体色情和网络色情,这是因为色情在发展过程中产生了巨大的变化,所以不能把今天的色情和以前的色情一概而论。
手淫也是如此,现在的手淫和三十年前的手淫也产生了本质上的区别,那么这个区别是如何产生的呢?具体有什么区别呢?
如果定义的话,我们可以将三十年前的手淫定义为“单纯性手淫”,把现在的手淫定义为“刺激性手淫”。
1.三十年前的手淫——单纯性手淫
在三十年前,色情内容的传播力和影响力远远达不到现在的程度,对绝大多数人来说,当时对色情的认识都是模糊的。
在那时,也有一些人存在手淫的现象,这部分人触发手淫的原因,通常都是偶然间触碰了生殖器,导致了性快感,从此一发不可收拾——也就是单纯性手淫。
这种单纯性手淫是由于贪恋性快感,导致长期频繁的手淫。
通常这类上瘾者本身对手淫并没有概念,很多人也并不清楚自己行为的性质,纯粹是一个偶然的机会触发了这种行为。
同时,因为在手淫的过程中没有色情信息的外界刺激,只是单纯的触碰生殖器,所以单纯性手淫的成瘾原理为:纯粹的“快感成瘾”。
除了上述所说的单纯性手淫成瘾者,三十年前几乎没有其他的手淫现象——他们无从浏览色情内容,工作又很劳累、男女衣着相对朴素、社会风气较为保守,加上很少有人进行诱导,因此断绝了大部分人看色情手淫的可能,所以手淫对社会的危害也并不是非常严重。
2.现在的手淫——刺激性手淫
在二十一世纪的今天,无论是网络上还是现实中,都时常出现直接或间接的性刺激,现代男女的衣着风格越来越性感,网络上的广告也越来越露骨。
同时,在网络色情繁荣昌盛的背景下,大部分年轻人都经常浏览色情内容,并且或多或少都具备一些色情成瘾的症状。
在以上原因的基础上,手淫逐渐变成了一种很常见的现象,戒色吧的三百万人就是强力的佐证。
三十年前,大多数人的手淫行为都是偶然造成的,并没有外界色情内容的刺激。
而今天,我们本身已经是色情成瘾者,在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。
这种性冲动最常见、最方便的发泄方式就是手淫——也就是上面所说的刺激性手淫。
这种刺激性手淫,色情和手淫往往同时进行——因为手淫而观看色情,或因为观看色情而手淫。
因为经常观看色情内容会对色情刺激上瘾,再加上对手淫快感的贪恋,进而导致手淫成瘾——因此它的成瘾原理为:“刺激成瘾+快感成瘾”。
这种刺激性手淫成瘾想要控制就比较困难,它的性质已经完全不同于三十年前单纯的快感成瘾手淫。
它已经不是偶然事件,而是频繁遭受外界刺激和贪恋快感的直接结果。
而曾经的单纯性手淫上瘾者,在发现色情刺激可以增加快感时,也会选择配合色情刺激进行手淫,因此无论是单纯性手淫还是刺激性手淫,最终都会演化成刺激性手淫。
这种刺激性手淫上瘾的行为,无论是在频率上还是上瘾程度上,都远超当初的单纯性手淫,因此才会演化成为一种大规模的现象。
二.意淫成瘾的原理
上面提到“当我们在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。”
这个“回忆色情内容”也属于意淫的范畴,包括大脑想象一些色情画面等,都属于意淫的范畴。
意淫也会成瘾,意淫成瘾是什么原理呢?
当我们意淫的时候,实际上我们的大脑就变成了色情开发商,生产出色情产品——也就是我们意淫的场景人物——也就是我们的念头。
当我们意淫时,就如同在大脑中播放AV。
因此意淫和观看网络色情非常相似——我们可以尽情更换场景和人物,这在带来刺激的同时,还满足了柯立芝效应的条件,因为意淫时可以选取的对象是无限的。
这时候再配合手淫,实际上我们就好像在不停的和其他雌性进行交配。
所以意淫也是会成瘾的,因为意淫同样满足产生柯立芝效应的条件,并且意淫和直接观看色情只是形式不同,其他方面并无区别。
因此,意淫成瘾的原理和色情成瘾是一样的,也是刺激成瘾。
三.“适度无害”的错误之处
通过上面的内容,我们可以意识到手淫和色情是不可分割的,抛开色情的影响去研究手淫是片面的。
同时,我们也不得不承认有相当一部分人是一次性成瘾——即使没有色情刺激,那种快感也是很令人着迷的,就像三十年前那部分单纯性手淫成瘾的人。
因为手淫本身存在着极强的快感,就如同毒品一样。
很多人都是一次成瘾,一发不可收拾,逐渐变成深度成瘾者,到最后会越来越失控,就像吸毒一样,剂量越来越大。
这些人本身不具备足够的自控力,因此根本无法做到所谓的适度。
再者,认为适度无害的专家们,并没有一个人敢给出一个真正的“度”,
因为每个人的身体状况各不相同,或许有的人身体机能非常良好,短期内较为频繁也不会出现不良反应;但有些人本身体质较差,或许略微频繁一些就会出现不良反应。
因为存在个体化的差异,所以是没有一个统一的度可以衡量的。
而所谓“适度无害”,却并没有一个统一的度——这个观点的核心是度,这个度又无法界定,那么这个观点本身是伪科学,根本不具备参考意义。
很多成年人尚且会在这方面犯错,而且他们本身具备成熟的认知、良好的心态、客观分析利弊的能力,同时他们也清楚这本身是违法的、违背人伦道德的。
但他们却顶着良心的谴责和对伴侣的背叛,依然选择去做,可见即使是心智成熟的成年人也很难抵制这个快感的诱惑。
那么对于那些心智未熟、意志薄弱、认知力不足的青少年们,这个快感在繁重的学习生活中无异于一个充满吸引力的新大陆,因此“适度无害”更是天方夜谭——如果他们能控制自己,国家也不会禁止未成年人去网吧上网了。
所以,对于适度手淫无害论,抛开色情谈手淫都是耍流氓,抛开可控制性谈适度也是耍流氓。
(关于反驳“适度无害论”,各位前辈已经做了非常精辟的论述,所以这里就不多讨论了,后面的附录中会附上飞翔老师与日日知非老师的著作,其中《误尽天下苍生——对“适度手淫无害论”的彻底驳斥》,论述非常精彩,直接在《走向光明》或《戒为良药》中都可以找到,请大家认真阅读)。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白为什么研究手淫必须要研究色情。
2.明白三十年前的手淫和现在的手淫有什么区别,形成原因分别是什么,原理分别是什么。
3.明白意淫成瘾的原理是什么。
4.明白“适度无害论究”竟错在哪里。
5.读三遍总结部分。
邪淫成瘾=手淫成瘾+色情成瘾+意淫成瘾。
这些成瘾的生理原理前面已经讲过了:
色情成瘾和意淫成瘾的的原理都属于刺激成瘾。
单纯性手淫成瘾的原理是快感成瘾,刺激性手淫成瘾的原理是快感成瘾+刺激成瘾。
语录:别成为你当初最厌恶的人。
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评论一下,作者需要你的鼓励!全部评论(1)最新最早1楼☆簡單人生☆ 2020-11-12 19:53:14戒色是很容易的事人人都能成功坚持到底戒色是一辈子的事支持(3)反对(0)回复var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(".comment-load").show();get_ajax_comment(3178,0,8);getHeadPic()});jDedemao("input[name=commentorder]").change(function(){jDedemao(".comment-load").show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(3178,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下,作者需要你的鼓励!;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL="/plus";var visitor_fill="QQ号";var is_login=0;var comment_at="1";var comment_basecolor="#39a7e4";var comment_uppic="off";var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a;" >
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此帖是适合男吧友阅读的版本,女吧友的版本名为《心见莲花》,内容完全一样,大家不必重复阅读。
在写此贴前,笔者参考了置顶帖几乎全部精品贴的内容,大部分前辈们的方法都吸收了精华,因此大家可以放心,此贴是非常具有学习价值的。
关于前言就不写了,直接发内容,本帖还未写完,大家可以收藏,以便观看更新。

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色情成瘾主要是由网络色情带来的性刺激引起的,因此也可以认为是刺激成瘾。
通过上面的内容,我们就可以清晰的理解为什么在我们的时代色情会如此泛滥,会导致如此众多的成瘾现象——因为成瘾的起点是网络色情。
假设没有网络色情,就不会存在触手可及的持续高强度性刺激,也就不容易调动起人的天生偏好,我们也没办法去大量索取,同时也不容易产生柯立芝效应,也就不会过量分泌多巴胺,那么神经元对多巴胺的耐受性和大脑的新回路都会逐渐恢复正常,成瘾也就消失了——就如同三十年前的我们一样。
然而遗憾的是,网络色情的确存在,并且由于网络色情较难整治、网民大肆分享等因素,网络色情的影响力正逐渐扩大,更多的人正逐渐染上色情成瘾,这是一个恶性循环。
因此,为了避免更多的人落入这个“糖衣陷阱”,我想我们必须做点什么了。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白邪淫成瘾分为哪几种成瘾。
2.明白色情产品的几点性质,达到背下来的程度。
3.明白传统色情的特点,和网络色情的优势。
4.明白色情成瘾是由哪些因素导致的,背下来这些因素,并且完全熟悉原理。
5.读三遍总结部分。
现在有许多人阅读网络小说成瘾。
假如我们想要分析这个现象,那么不仅要分析阅读这个行为,还要分析网络小说作品对人产生的影响——因为阅读网络小说这个行为,本身是依托于网络小说而存在的,假如没有网络小说,就不会出现这种现象。
同样的道理,我们在分析手淫之前,也要先分析色情产品对人产生的影响。
手淫和色情的关系,就如同阅读和网络小说的关系,二者是不可分割的。
很多人把手淫当成一种单纯的生理行为来研究,得出了某些结论,这当然是片面的,包括有些生理书籍上认为适度手淫无害,他们提出了所谓的“适度”,显然没有考虑到色情的成瘾性,因此错误是显而易见的。
刚刚我们已经讲解了色情信息的本质、实体色情向网络色情的进化过程、网络色情的影响,以及色情成瘾的原理。
理解了前面的内容后,下面手淫成瘾的生理原理就很好理解了。
一.手淫成瘾的生理原理
我们刚刚将色情分为了“三十年前的色情”和“现在的色情”,也就是实体色情和网络色情,这是因为色情在发展过程中产生了巨大的变化,所以不能把今天的色情和以前的色情一概而论。
手淫也是如此,现在的手淫和三十年前的手淫也产生了本质上的区别,那么这个区别是如何产生的呢?具体有什么区别呢?
如果定义的话,我们可以将三十年前的手淫定义为“单纯性手淫”,把现在的手淫定义为“刺激性手淫”。
1.三十年前的手淫——单纯性手淫
在三十年前,色情内容的传播力和影响力远远达不到现在的程度,对绝大多数人来说,当时对色情的认识都是模糊的。
在那时,也有一些人存在手淫的现象,这部分人触发手淫的原因,通常都是偶然间触碰了生殖器,导致了性快感,从此一发不可收拾——也就是单纯性手淫。
这种单纯性手淫是由于贪恋性快感,导致长期频繁的手淫。
通常这类上瘾者本身对手淫并没有概念,很多人也并不清楚自己行为的性质,纯粹是一个偶然的机会触发了这种行为。
同时,因为在手淫的过程中没有色情信息的外界刺激,只是单纯的触碰生殖器,所以单纯性手淫的成瘾原理为:纯粹的“快感成瘾”。
除了上述所说的单纯性手淫成瘾者,三十年前几乎没有其他的手淫现象——他们无从浏览色情内容,工作又很劳累、男女衣着相对朴素、社会风气较为保守,加上很少有人进行诱导,因此断绝了大部分人看色情手淫的可能,所以手淫对社会的危害也并不是非常严重。
2.现在的手淫——刺激性手淫
在二十一世纪的今天,无论是网络上还是现实中,都时常出现直接或间接的性刺激,现代男女的衣着风格越来越性感,网络上的广告也越来越露骨。
同时,在网络色情繁荣昌盛的背景下,大部分年轻人都经常浏览色情内容,并且或多或少都具备一些色情成瘾的症状。
在以上原因的基础上,手淫逐渐变成了一种很常见的现象,戒色吧的三百万人就是强力的佐证。
三十年前,大多数人的手淫行为都是偶然造成的,并没有外界色情内容的刺激。
而今天,我们本身已经是色情成瘾者,在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。
这种性冲动最常见、最方便的发泄方式就是手淫——也就是上面所说的刺激性手淫。
这种刺激性手淫,色情和手淫往往同时进行——因为手淫而观看色情,或因为观看色情而手淫。
因为经常观看色情内容会对色情刺激上瘾,再加上对手淫快感的贪恋,进而导致手淫成瘾——因此它的成瘾原理为:“刺激成瘾+快感成瘾”。
这种刺激性手淫成瘾想要控制就比较困难,它的性质已经完全不同于三十年前单纯的快感成瘾手淫。
它已经不是偶然事件,而是频繁遭受外界刺激和贪恋快感的直接结果。
而曾经的单纯性手淫上瘾者,在发现色情刺激可以增加快感时,也会选择配合色情刺激进行手淫,因此无论是单纯性手淫还是刺激性手淫,最终都会演化成刺激性手淫。
这种刺激性手淫上瘾的行为,无论是在频率上还是上瘾程度上,都远超当初的单纯性手淫,因此才会演化成为一种大规模的现象。
二.意淫成瘾的原理
上面提到“当我们在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。”
这个“回忆色情内容”也属于意淫的范畴,包括大脑想象一些色情画面等,都属于意淫的范畴。
意淫也会成瘾,意淫成瘾是什么原理呢?
当我们意淫的时候,实际上我们的大脑就变成了色情开发商,生产出色情产品——也就是我们意淫的场景人物——也就是我们的念头。
当我们意淫时,就如同在大脑中播放AV。
因此意淫和观看网络色情非常相似——我们可以尽情更换场景和人物,这在带来刺激的同时,还满足了柯立芝效应的条件,因为意淫时可以选取的对象是无限的。
这时候再配合手淫,实际上我们就好像在不停的和其他雌性进行交配。
所以意淫也是会成瘾的,因为意淫同样满足产生柯立芝效应的条件,并且意淫和直接观看色情只是形式不同,其他方面并无区别。
因此,意淫成瘾的原理和色情成瘾是一样的,也是刺激成瘾。
三.“适度无害”的错误之处
通过上面的内容,我们可以意识到手淫和色情是不可分割的,抛开色情的影响去研究手淫是片面的。
同时,我们也不得不承认有相当一部分人是一次性成瘾——即使没有色情刺激,那种快感也是很令人着迷的,就像三十年前那部分单纯性手淫成瘾的人。
因为手淫本身存在着极强的快感,就如同毒品一样。
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再者,认为适度无害的专家们,并没有一个人敢给出一个真正的“度”,
因为每个人的身体状况各不相同,或许有的人身体机能非常良好,短期内较为频繁也不会出现不良反应;但有些人本身体质较差,或许略微频繁一些就会出现不良反应。
因为存在个体化的差异,所以是没有一个统一的度可以衡量的。
而所谓“适度无害”,却并没有一个统一的度——这个观点的核心是度,这个度又无法界定,那么这个观点本身是伪科学,根本不具备参考意义。
很多成年人尚且会在这方面犯错,而且他们本身具备成熟的认知、良好的心态、客观分析利弊的能力,同时他们也清楚这本身是违法的、违背人伦道德的。
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那么对于那些心智未熟、意志薄弱、认知力不足的青少年们,这个快感在繁重的学习生活中无异于一个充满吸引力的新大陆,因此“适度无害”更是天方夜谭——如果他们能控制自己,国家也不会禁止未成年人去网吧上网了。
所以,对于适度手淫无害论,抛开色情谈手淫都是耍流氓,抛开可控制性谈适度也是耍流氓。
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1.明白为什么研究手淫必须要研究色情。
2.明白三十年前的手淫和现在的手淫有什么区别,形成原因分别是什么,原理分别是什么。
3.明白意淫成瘾的原理是什么。
4.明白“适度无害论究”竟错在哪里。
5.读三遍总结部分。
邪淫成瘾=手淫成瘾+色情成瘾+意淫成瘾。
这些成瘾的生理原理前面已经讲过了:
色情成瘾和意淫成瘾的的原理都属于刺激成瘾。
单纯性手淫成瘾的原理是快感成瘾,刺激性手淫成瘾的原理是快感成瘾+刺激成瘾。
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评论一下,作者需要你的鼓励!全部评论(1)最新最早1楼☆簡單人生☆ 2020-11-12 19:53:14戒色是很容易的事人人都能成功坚持到底戒色是一辈子的事支持(3)反对(0)回复var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(".comment-load").show();get_ajax_comment(3178,0,8);getHeadPic()});jDedemao("input[name=commentorder]").change(function(){jDedemao(".comment-load").show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(3178,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下,作者需要你的鼓励!;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL="/plus";var visitor_fill="QQ号";var is_login=0;var comment_at="1";var comment_basecolor="#39a7e4";var comment_uppic="off";var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a;" >
有些文字是以图片的形式发出来的,因为有的字眼敏感,所以只能如此,大家将就一下。另外本楼请不要回复,留待将来补充内容。
这种傲慢心带来的后果之一就是,你很难学习到更加深入的知识——因为傲慢心的缘故,很多内容你还没有看,就被傲慢心否定了。
就像曾经的我一样“哎呀,这些前辈们的方法和我的估计差远了,也不成体系,估计也没啥可看的。”
然而真正学习了之后才领悟到这些前辈们的智慧,很多地方是远超于我的。
所以我很庆幸自己要求自己看了这些前辈们的文章,也更加深刻理解了“满招损,谦受益”的道理。
第二个,就是急功近利心。
这个心态存在于戒色吧相当一部分人群中。
这是一种什么现象呢?
“这么多方法都不错啊,我先试试断念法吧,过了两天,发现破戒了,哎呀不行这个方法不好,我再试试日日知非老师的方法,过两天,又破戒了,这个也不行,我再找找其他方法,哎?这个方法看起来不错,我试试…………”
这是一种什么样的心态呢?这是一种“单纯寻找方法”的心态,一种“培训戒色技能”的心态。
这种心态错在哪里了呢?
错就错在,他只关注了外在方法对戒色的影响,而忽略了内在心态习惯等对戒色的影响。
他们以为戒色仅仅是一项技能,学会了就好了。殊不知戒色是一个全方位的工程,除了基本的技能学会了,还要改变自己内在不健康的部分才能成功。
假如抱着这种“技能培训”的心态,我们是永远不会意识到改变自己内在的,只会无止境的流连于各种各样的方法,而改习是立命之本——改变习气、坏习惯是重新建立生命的根本。
跳过这个根本,去寻找外在的戒色方法有用吗?
也就是说,“急功近利心”的人,只意识到了学习,而没有意识到改正。
而抱着这种心态在学习时,我们会主动略过“我们要打开自己的心量,接纳更多的困难”类似这种感悟型的经验,我们关注的永远都是“看黄必破,欲望来了的时候就运动”等等执行层面的经验。
这样一来,就极大的限制了我们学习的效率,因为我们这种心态会让我们自动过滤掉很多内容的,而那些内容正是精华所在。跳过面包去找饭粒,这种效率怎么能成功呢?
而我之所以有这个感悟,是在打消了傲慢心之后,抱着一个诚恳学习的心态,去看一些文章。
结果就是一些之前感觉平平无奇的文章,以这种心态去看,一下发现很多之前未曾注意到的重要地方,用比喻形容就是,我换了一个心态,在一个之前的土屋中找到了很多宝藏。
一本书看下来,吸收到的内容是之前看三遍都吸收不到的。
因此,我建议大家在学习之前,首先把自己的学习心态调整好,这样才能达到最大的吸收效果。就像我们吃饭前要先知道细嚼慢咽,才能更好的吸收,假如只知道囫囵吞枣,再好的营养美食对我们也没有意义。
这种心态,我姑且用文字总结:抱着一种谦卑、深入、吸收、反思、改正的心态去阅读和学习。
假如我们能抱着上面所说的心态去学习,那你吸收的不仅仅是前辈的经验和方法,还有他们的豁达、智慧、心态、无私等等心态,你也可以一并吸收。
而如果仅仅是抱着找方法、找技能的心态,或许你只能看到通篇的废话。
接下来是正文:
——————全文总论————————

过度索取
过度索取+柯立芝效应 => 持续性刺激
持续性刺激 => 多巴胺过量分泌
多巴胺过量分泌 => 神经元产生耐受性+开启Delta—FosB分子开关
神经元产生耐受性 => 生活空虚
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新的大脑回路+新的渴求与满足循环+生活空虚 => 色情成瘾
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通过上面的内容,我们就可以清晰的理解为什么在我们的时代色情会如此泛滥,会导致如此众多的成瘾现象——因为成瘾的起点是网络色情。
假设没有网络色情,就不会存在触手可及的持续高强度性刺激,也就不容易调动起人的天生偏好,我们也没办法去大量索取,同时也不容易产生柯立芝效应,也就不会过量分泌多巴胺,那么神经元对多巴胺的耐受性和大脑的新回路都会逐渐恢复正常,成瘾也就消失了——就如同三十年前的我们一样。
然而遗憾的是,网络色情的确存在,并且由于网络色情较难整治、网民大肆分享等因素,网络色情的影响力正逐渐扩大,更多的人正逐渐染上色情成瘾,这是一个恶性循环。
因此,为了避免更多的人落入这个“糖衣陷阱”,我想我们必须做点什么了。
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1.明白邪淫成瘾分为哪几种成瘾。
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3.明白传统色情的特点,和网络色情的优势。
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5.读三遍总结部分。
现在有许多人阅读网络小说成瘾。
假如我们想要分析这个现象,那么不仅要分析阅读这个行为,还要分析网络小说作品对人产生的影响——因为阅读网络小说这个行为,本身是依托于网络小说而存在的,假如没有网络小说,就不会出现这种现象。
同样的道理,我们在分析手淫之前,也要先分析色情产品对人产生的影响。
手淫和色情的关系,就如同阅读和网络小说的关系,二者是不可分割的。
很多人把手淫当成一种单纯的生理行为来研究,得出了某些结论,这当然是片面的,包括有些生理书籍上认为适度手淫无害,他们提出了所谓的“适度”,显然没有考虑到色情的成瘾性,因此错误是显而易见的。
刚刚我们已经讲解了色情信息的本质、实体色情向网络色情的进化过程、网络色情的影响,以及色情成瘾的原理。
理解了前面的内容后,下面手淫成瘾的生理原理就很好理解了。
一.手淫成瘾的生理原理
我们刚刚将色情分为了“三十年前的色情”和“现在的色情”,也就是实体色情和网络色情,这是因为色情在发展过程中产生了巨大的变化,所以不能把今天的色情和以前的色情一概而论。
手淫也是如此,现在的手淫和三十年前的手淫也产生了本质上的区别,那么这个区别是如何产生的呢?具体有什么区别呢?
如果定义的话,我们可以将三十年前的手淫定义为“单纯性手淫”,把现在的手淫定义为“刺激性手淫”。
1.三十年前的手淫——单纯性手淫
在三十年前,色情内容的传播力和影响力远远达不到现在的程度,对绝大多数人来说,当时对色情的认识都是模糊的。
在那时,也有一些人存在手淫的现象,这部分人触发手淫的原因,通常都是偶然间触碰了生殖器,导致了性快感,从此一发不可收拾——也就是单纯性手淫。
这种单纯性手淫是由于贪恋性快感,导致长期频繁的手淫。
通常这类上瘾者本身对手淫并没有概念,很多人也并不清楚自己行为的性质,纯粹是一个偶然的机会触发了这种行为。
同时,因为在手淫的过程中没有色情信息的外界刺激,只是单纯的触碰生殖器,所以单纯性手淫的成瘾原理为:纯粹的“快感成瘾”。
除了上述所说的单纯性手淫成瘾者,三十年前几乎没有其他的手淫现象——他们无从浏览色情内容,工作又很劳累、男女衣着相对朴素、社会风气较为保守,加上很少有人进行诱导,因此断绝了大部分人看色情手淫的可能,所以手淫对社会的危害也并不是非常严重。
2.现在的手淫——刺激性手淫
在二十一世纪的今天,无论是网络上还是现实中,都时常出现直接或间接的性刺激,现代男女的衣着风格越来越性感,网络上的广告也越来越露骨。
同时,在网络色情繁荣昌盛的背景下,大部分年轻人都经常浏览色情内容,并且或多或少都具备一些色情成瘾的症状。
在以上原因的基础上,手淫逐渐变成了一种很常见的现象,戒色吧的三百万人就是强力的佐证。
三十年前,大多数人的手淫行为都是偶然造成的,并没有外界色情内容的刺激。
而今天,我们本身已经是色情成瘾者,在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。
这种性冲动最常见、最方便的发泄方式就是手淫——也就是上面所说的刺激性手淫。
这种刺激性手淫,色情和手淫往往同时进行——因为手淫而观看色情,或因为观看色情而手淫。
因为经常观看色情内容会对色情刺激上瘾,再加上对手淫快感的贪恋,进而导致手淫成瘾——因此它的成瘾原理为:“刺激成瘾+快感成瘾”。
这种刺激性手淫成瘾想要控制就比较困难,它的性质已经完全不同于三十年前单纯的快感成瘾手淫。
它已经不是偶然事件,而是频繁遭受外界刺激和贪恋快感的直接结果。
而曾经的单纯性手淫上瘾者,在发现色情刺激可以增加快感时,也会选择配合色情刺激进行手淫,因此无论是单纯性手淫还是刺激性手淫,最终都会演化成刺激性手淫。
这种刺激性手淫上瘾的行为,无论是在频率上还是上瘾程度上,都远超当初的单纯性手淫,因此才会演化成为一种大规模的现象。
二.意淫成瘾的原理
上面提到“当我们在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。”
这个“回忆色情内容”也属于意淫的范畴,包括大脑想象一些色情画面等,都属于意淫的范畴。
意淫也会成瘾,意淫成瘾是什么原理呢?
当我们意淫的时候,实际上我们的大脑就变成了色情开发商,生产出色情产品——也就是我们意淫的场景人物——也就是我们的念头。
当我们意淫时,就如同在大脑中播放AV。
因此意淫和观看网络色情非常相似——我们可以尽情更换场景和人物,这在带来刺激的同时,还满足了柯立芝效应的条件,因为意淫时可以选取的对象是无限的。
这时候再配合手淫,实际上我们就好像在不停的和其他雌性进行交配。
所以意淫也是会成瘾的,因为意淫同样满足产生柯立芝效应的条件,并且意淫和直接观看色情只是形式不同,其他方面并无区别。
因此,意淫成瘾的原理和色情成瘾是一样的,也是刺激成瘾。
三.“适度无害”的错误之处
通过上面的内容,我们可以意识到手淫和色情是不可分割的,抛开色情的影响去研究手淫是片面的。
同时,我们也不得不承认有相当一部分人是一次性成瘾——即使没有色情刺激,那种快感也是很令人着迷的,就像三十年前那部分单纯性手淫成瘾的人。
因为手淫本身存在着极强的快感,就如同毒品一样。
很多人都是一次成瘾,一发不可收拾,逐渐变成深度成瘾者,到最后会越来越失控,就像吸毒一样,剂量越来越大。
这些人本身不具备足够的自控力,因此根本无法做到所谓的适度。
再者,认为适度无害的专家们,并没有一个人敢给出一个真正的“度”,
因为每个人的身体状况各不相同,或许有的人身体机能非常良好,短期内较为频繁也不会出现不良反应;但有些人本身体质较差,或许略微频繁一些就会出现不良反应。
因为存在个体化的差异,所以是没有一个统一的度可以衡量的。
而所谓“适度无害”,却并没有一个统一的度——这个观点的核心是度,这个度又无法界定,那么这个观点本身是伪科学,根本不具备参考意义。
很多成年人尚且会在这方面犯错,而且他们本身具备成熟的认知、良好的心态、客观分析利弊的能力,同时他们也清楚这本身是违法的、违背人伦道德的。
但他们却顶着良心的谴责和对伴侣的背叛,依然选择去做,可见即使是心智成熟的成年人也很难抵制这个快感的诱惑。
那么对于那些心智未熟、意志薄弱、认知力不足的青少年们,这个快感在繁重的学习生活中无异于一个充满吸引力的新大陆,因此“适度无害”更是天方夜谭——如果他们能控制自己,国家也不会禁止未成年人去网吧上网了。
所以,对于适度手淫无害论,抛开色情谈手淫都是耍流氓,抛开可控制性谈适度也是耍流氓。
(关于反驳“适度无害论”,各位前辈已经做了非常精辟的论述,所以这里就不多讨论了,后面的附录中会附上飞翔老师与日日知非老师的著作,其中《误尽天下苍生——对“适度手淫无害论”的彻底驳斥》,论述非常精彩,直接在《走向光明》或《戒为良药》中都可以找到,请大家认真阅读)。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白为什么研究手淫必须要研究色情。
2.明白三十年前的手淫和现在的手淫有什么区别,形成原因分别是什么,原理分别是什么。
3.明白意淫成瘾的原理是什么。
4.明白“适度无害论究”竟错在哪里。
5.读三遍总结部分。
邪淫成瘾=手淫成瘾+色情成瘾+意淫成瘾。
这些成瘾的生理原理前面已经讲过了:
色情成瘾和意淫成瘾的的原理都属于刺激成瘾。
单纯性手淫成瘾的原理是快感成瘾,刺激性手淫成瘾的原理是快感成瘾+刺激成瘾。
语录:别成为你当初最厌恶的人。
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评论一下,作者需要你的鼓励!全部评论(1)最新最早1楼☆簡單人生☆ 2020-11-12 19:53:14戒色是很容易的事人人都能成功坚持到底戒色是一辈子的事支持(3)反对(0)回复var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(".comment-load").show();get_ajax_comment(3178,0,8);getHeadPic()});jDedemao("input[name=commentorder]").change(function(){jDedemao(".comment-load").show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(3178,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下,作者需要你的鼓励!;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL="/plus";var visitor_fill="QQ号";var is_login=0;var comment_at="1";var comment_basecolor="#39a7e4";var comment_uppic="off";var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a;" >
一.体系的原理
“有一只木盆,里面盛了一些有害的物体,共有十个人一起举着这只木盆。现在我们撤走其中一个人,还剩九个人继续举着,这时候这只木盆会不会掉下来呢?”
这个问题很简单——虽然撤走了一人,但由于依然有九个人在举着,木盆依然受力,所以不会掉下来,这是很简单的常识。现在我们将这个常识运用到戒邪淫上:
“有一种名叫邪淫的行为,会对我们造成各种各样的危害,这种行为由:‘意淫、看色情视频、赖床、不愿学习戒淫知识、浏览擦边色情信息、熬夜、生活萎靡、意志不坚定、结交不良朋友、整日宅在家’这十种原因导致。现在我们改掉其中一个原因,还剩九个原因,这时候邪淫这个行为能不能戒除?”
答案当然是不能戒除。
上面只是一个比喻,邪淫并不一定是由十个原因导致的,每个人的思想、性格、习惯各不相同,所以有的人坏习惯多一些,有的人少一些。
但无论如何,这一点我们大家都承认:邪淫的原因不是单一的,邪淫是由多个因素直接或间接导致的。
我们经常可以看到吧里的朋友们分享:
“今天忍不住看黄,破戒了。”
“今天凌晨梦遗,早上破戒了。”
“今天试了试定力,结果破戒了。”
“今天赖床到十点,结果破戒了。”
“今天喝了一些酒,一时松懈破戒了。”
“今天上网不小心看到擦边信息,结果破戒了。”
“今天和父母吵了一架,心里郁闷,结果破戒了。”
破戒的原因有很多种,假设我们只用单一的方法戒邪淫,就如同上面的比喻一样——十人举盆只撤一人,虽然会有一定效果,但木盆还是会被稳稳的举在空中。
因此,邪淫这个根深蒂固的恶习想要戒除,我们不能仅仅靠单一的方法。
那么,既然破戒的原因有很多种,我们同时用很多戒色方法,这样是不是就可以戒掉邪淫了呢?
好像还是行不通——有些朋友一直在同时运用多个方法戒邪淫,这种方式比只用一个方法强很多,但是效果仍旧不是很彻底,还是会有破戒的情况,这又是为什么呢?
答案是:邪淫的成因分布在我们生理、心理、生活、习惯、外界环境中的方方面面,涉及的方面非常多,可以这样理解——导致邪淫的原因是全方位的。
而在我们运用多个方法时,我们虽然有这么多方法,但并不全面,并没有构建成“全方位”的体系,因此对于“全方位”的破戒原因,多个方法也不一定彻底管用。
用比喻来说明:
邪淫的攻势是全方位的,有水陆空三军,每一路又有多根兵线。
我们要抵御邪淫,先要了解他们的阵线和编制,了解清楚后,再把我们的防御阵线也分为水陆空三军,每一路也分为多根兵线。
这样一来无论邪淫从哪一路进攻我们,我们都有相应的应对方案,因此很难被攻陷。
而倘若我们只有一个方法或几个方法,也就是上面说的,那就好比我们的防御阵势只有一队人马或几队人马,并不能保障到我们的全部方位。
即使前几次攻势我们侥幸战胜了,时间久了,总会触及到我们没有顾及到的地方,那时候就很有可能破戒了。
因此,我们想要更加彻底更加全面的戒掉邪淫,就需要把我们单一的戒淫方法提升为戒淫体系。这样一来,我们才能多角度全方位的对治邪淫,效果才能显著提高。
最后,用比喻来总结:用单一方法戒邪淫好比以点对体;用多个方法戒邪淫好比以面对体,用体系戒邪淫好比以体对体。
二.了解体系

过度索取
过度索取+柯立芝效应 => 持续性刺激
持续性刺激 => 多巴胺过量分泌
多巴胺过量分泌 => 神经元产生耐受性+开启Delta—FosB分子开关
神经元产生耐受性 => 生活空虚
Delta—FosB长期积累 => 产生新的大脑回路+新的渴求与满足循环
新的大脑回路+新的渴求与满足循环+生活空虚 => 色情成瘾
色情成瘾主要是由网络色情带来的性刺激引起的,因此也可以认为是刺激成瘾。
通过上面的内容,我们就可以清晰的理解为什么在我们的时代色情会如此泛滥,会导致如此众多的成瘾现象——因为成瘾的起点是网络色情。
假设没有网络色情,就不会存在触手可及的持续高强度性刺激,也就不容易调动起人的天生偏好,我们也没办法去大量索取,同时也不容易产生柯立芝效应,也就不会过量分泌多巴胺,那么神经元对多巴胺的耐受性和大脑的新回路都会逐渐恢复正常,成瘾也就消失了——就如同三十年前的我们一样。
然而遗憾的是,网络色情的确存在,并且由于网络色情较难整治、网民大肆分享等因素,网络色情的影响力正逐渐扩大,更多的人正逐渐染上色情成瘾,这是一个恶性循环。
因此,为了避免更多的人落入这个“糖衣陷阱”,我想我们必须做点什么了。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白邪淫成瘾分为哪几种成瘾。
2.明白色情产品的几点性质,达到背下来的程度。
3.明白传统色情的特点,和网络色情的优势。
4.明白色情成瘾是由哪些因素导致的,背下来这些因素,并且完全熟悉原理。
5.读三遍总结部分。
现在有许多人阅读网络小说成瘾。
假如我们想要分析这个现象,那么不仅要分析阅读这个行为,还要分析网络小说作品对人产生的影响——因为阅读网络小说这个行为,本身是依托于网络小说而存在的,假如没有网络小说,就不会出现这种现象。
同样的道理,我们在分析手淫之前,也要先分析色情产品对人产生的影响。
手淫和色情的关系,就如同阅读和网络小说的关系,二者是不可分割的。
很多人把手淫当成一种单纯的生理行为来研究,得出了某些结论,这当然是片面的,包括有些生理书籍上认为适度手淫无害,他们提出了所谓的“适度”,显然没有考虑到色情的成瘾性,因此错误是显而易见的。
刚刚我们已经讲解了色情信息的本质、实体色情向网络色情的进化过程、网络色情的影响,以及色情成瘾的原理。
理解了前面的内容后,下面手淫成瘾的生理原理就很好理解了。
一.手淫成瘾的生理原理
我们刚刚将色情分为了“三十年前的色情”和“现在的色情”,也就是实体色情和网络色情,这是因为色情在发展过程中产生了巨大的变化,所以不能把今天的色情和以前的色情一概而论。
手淫也是如此,现在的手淫和三十年前的手淫也产生了本质上的区别,那么这个区别是如何产生的呢?具体有什么区别呢?
如果定义的话,我们可以将三十年前的手淫定义为“单纯性手淫”,把现在的手淫定义为“刺激性手淫”。
1.三十年前的手淫——单纯性手淫
在三十年前,色情内容的传播力和影响力远远达不到现在的程度,对绝大多数人来说,当时对色情的认识都是模糊的。
在那时,也有一些人存在手淫的现象,这部分人触发手淫的原因,通常都是偶然间触碰了生殖器,导致了性快感,从此一发不可收拾——也就是单纯性手淫。
这种单纯性手淫是由于贪恋性快感,导致长期频繁的手淫。
通常这类上瘾者本身对手淫并没有概念,很多人也并不清楚自己行为的性质,纯粹是一个偶然的机会触发了这种行为。
同时,因为在手淫的过程中没有色情信息的外界刺激,只是单纯的触碰生殖器,所以单纯性手淫的成瘾原理为:纯粹的“快感成瘾”。
除了上述所说的单纯性手淫成瘾者,三十年前几乎没有其他的手淫现象——他们无从浏览色情内容,工作又很劳累、男女衣着相对朴素、社会风气较为保守,加上很少有人进行诱导,因此断绝了大部分人看色情手淫的可能,所以手淫对社会的危害也并不是非常严重。
2.现在的手淫——刺激性手淫
在二十一世纪的今天,无论是网络上还是现实中,都时常出现直接或间接的性刺激,现代男女的衣着风格越来越性感,网络上的广告也越来越露骨。
同时,在网络色情繁荣昌盛的背景下,大部分年轻人都经常浏览色情内容,并且或多或少都具备一些色情成瘾的症状。
在以上原因的基础上,手淫逐渐变成了一种很常见的现象,戒色吧的三百万人就是强力的佐证。
三十年前,大多数人的手淫行为都是偶然造成的,并没有外界色情内容的刺激。
而今天,我们本身已经是色情成瘾者,在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。
这种性冲动最常见、最方便的发泄方式就是手淫——也就是上面所说的刺激性手淫。
这种刺激性手淫,色情和手淫往往同时进行——因为手淫而观看色情,或因为观看色情而手淫。
因为经常观看色情内容会对色情刺激上瘾,再加上对手淫快感的贪恋,进而导致手淫成瘾——因此它的成瘾原理为:“刺激成瘾+快感成瘾”。
这种刺激性手淫成瘾想要控制就比较困难,它的性质已经完全不同于三十年前单纯的快感成瘾手淫。
它已经不是偶然事件,而是频繁遭受外界刺激和贪恋快感的直接结果。
而曾经的单纯性手淫上瘾者,在发现色情刺激可以增加快感时,也会选择配合色情刺激进行手淫,因此无论是单纯性手淫还是刺激性手淫,最终都会演化成刺激性手淫。
这种刺激性手淫上瘾的行为,无论是在频率上还是上瘾程度上,都远超当初的单纯性手淫,因此才会演化成为一种大规模的现象。
二.意淫成瘾的原理
上面提到“当我们在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。”
这个“回忆色情内容”也属于意淫的范畴,包括大脑想象一些色情画面等,都属于意淫的范畴。
意淫也会成瘾,意淫成瘾是什么原理呢?
当我们意淫的时候,实际上我们的大脑就变成了色情开发商,生产出色情产品——也就是我们意淫的场景人物——也就是我们的念头。
当我们意淫时,就如同在大脑中播放AV。
因此意淫和观看网络色情非常相似——我们可以尽情更换场景和人物,这在带来刺激的同时,还满足了柯立芝效应的条件,因为意淫时可以选取的对象是无限的。
这时候再配合手淫,实际上我们就好像在不停的和其他雌性进行交配。
所以意淫也是会成瘾的,因为意淫同样满足产生柯立芝效应的条件,并且意淫和直接观看色情只是形式不同,其他方面并无区别。
因此,意淫成瘾的原理和色情成瘾是一样的,也是刺激成瘾。
三.“适度无害”的错误之处
通过上面的内容,我们可以意识到手淫和色情是不可分割的,抛开色情的影响去研究手淫是片面的。
同时,我们也不得不承认有相当一部分人是一次性成瘾——即使没有色情刺激,那种快感也是很令人着迷的,就像三十年前那部分单纯性手淫成瘾的人。
因为手淫本身存在着极强的快感,就如同毒品一样。
很多人都是一次成瘾,一发不可收拾,逐渐变成深度成瘾者,到最后会越来越失控,就像吸毒一样,剂量越来越大。
这些人本身不具备足够的自控力,因此根本无法做到所谓的适度。
再者,认为适度无害的专家们,并没有一个人敢给出一个真正的“度”,
因为每个人的身体状况各不相同,或许有的人身体机能非常良好,短期内较为频繁也不会出现不良反应;但有些人本身体质较差,或许略微频繁一些就会出现不良反应。
因为存在个体化的差异,所以是没有一个统一的度可以衡量的。
而所谓“适度无害”,却并没有一个统一的度——这个观点的核心是度,这个度又无法界定,那么这个观点本身是伪科学,根本不具备参考意义。
很多成年人尚且会在这方面犯错,而且他们本身具备成熟的认知、良好的心态、客观分析利弊的能力,同时他们也清楚这本身是违法的、违背人伦道德的。
但他们却顶着良心的谴责和对伴侣的背叛,依然选择去做,可见即使是心智成熟的成年人也很难抵制这个快感的诱惑。
那么对于那些心智未熟、意志薄弱、认知力不足的青少年们,这个快感在繁重的学习生活中无异于一个充满吸引力的新大陆,因此“适度无害”更是天方夜谭——如果他们能控制自己,国家也不会禁止未成年人去网吧上网了。
所以,对于适度手淫无害论,抛开色情谈手淫都是耍流氓,抛开可控制性谈适度也是耍流氓。
(关于反驳“适度无害论”,各位前辈已经做了非常精辟的论述,所以这里就不多讨论了,后面的附录中会附上飞翔老师与日日知非老师的著作,其中《误尽天下苍生——对“适度手淫无害论”的彻底驳斥》,论述非常精彩,直接在《走向光明》或《戒为良药》中都可以找到,请大家认真阅读)。
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1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白为什么研究手淫必须要研究色情。
2.明白三十年前的手淫和现在的手淫有什么区别,形成原因分别是什么,原理分别是什么。
3.明白意淫成瘾的原理是什么。
4.明白“适度无害论究”竟错在哪里。
5.读三遍总结部分。
邪淫成瘾=手淫成瘾+色情成瘾+意淫成瘾。
这些成瘾的生理原理前面已经讲过了:
色情成瘾和意淫成瘾的的原理都属于刺激成瘾。
单纯性手淫成瘾的原理是快感成瘾,刺激性手淫成瘾的原理是快感成瘾+刺激成瘾。
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这个体系主要分七个部分,如上图。最后,附录中推荐四部非常经典的戒色著作。
这七个部分中,每个部分又分为多个分类,每个分类又分为多个要点。
接下来的内容会把每个部分、每个分类、每个要点,都详细的讲解清楚,以便让大家更加透彻的理解整个体系。
三.运用体系
戒色吧目前已有近十年的历史,在这十年中有无数优秀的前辈分享过他们的成功经验。
作为一个过来人,看了这些前辈们的帖子后,我很肯定的告诉各位朋友,前辈们的方法足够我们戒掉邪淫了,只要我们努力学习就可以。
但事实上,有了这么多优秀的方法,还是有很多朋友很迷茫、不断破戒循环,这是什么原因导致的呢?
很多人认为是方法的问题,这是严重的误解,原因并不在方法上,而在于我们的学习和运用的方式及态度上。
请看下面这些现象,应该是很多师兄们学习时的心声:1.方法太多,不会取舍。
现在戒色的方法非常多,由于有太多成功的方法,让大家不知道如何取舍。很多方法看起来都很好,但是却不知道从哪里学起,内心毫无头绪。看着浩如烟海的文章,很容易产生无力感和惰性,到最后可能只看了少数一部分或者看每篇文章都走马观花,不能深入,导致学习的热度和效率一直不高。

过度索取
过度索取+柯立芝效应 => 持续性刺激
持续性刺激 => 多巴胺过量分泌
多巴胺过量分泌 => 神经元产生耐受性+开启Delta—FosB分子开关
神经元产生耐受性 => 生活空虚
Delta—FosB长期积累 => 产生新的大脑回路+新的渴求与满足循环
新的大脑回路+新的渴求与满足循环+生活空虚 => 色情成瘾
色情成瘾主要是由网络色情带来的性刺激引起的,因此也可以认为是刺激成瘾。
通过上面的内容,我们就可以清晰的理解为什么在我们的时代色情会如此泛滥,会导致如此众多的成瘾现象——因为成瘾的起点是网络色情。
假设没有网络色情,就不会存在触手可及的持续高强度性刺激,也就不容易调动起人的天生偏好,我们也没办法去大量索取,同时也不容易产生柯立芝效应,也就不会过量分泌多巴胺,那么神经元对多巴胺的耐受性和大脑的新回路都会逐渐恢复正常,成瘾也就消失了——就如同三十年前的我们一样。
然而遗憾的是,网络色情的确存在,并且由于网络色情较难整治、网民大肆分享等因素,网络色情的影响力正逐渐扩大,更多的人正逐渐染上色情成瘾,这是一个恶性循环。
因此,为了避免更多的人落入这个“糖衣陷阱”,我想我们必须做点什么了。
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合格标准:
1.明白邪淫成瘾分为哪几种成瘾。
2.明白色情产品的几点性质,达到背下来的程度。
3.明白传统色情的特点,和网络色情的优势。
4.明白色情成瘾是由哪些因素导致的,背下来这些因素,并且完全熟悉原理。
5.读三遍总结部分。
现在有许多人阅读网络小说成瘾。
假如我们想要分析这个现象,那么不仅要分析阅读这个行为,还要分析网络小说作品对人产生的影响——因为阅读网络小说这个行为,本身是依托于网络小说而存在的,假如没有网络小说,就不会出现这种现象。
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手淫和色情的关系,就如同阅读和网络小说的关系,二者是不可分割的。
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刚刚我们已经讲解了色情信息的本质、实体色情向网络色情的进化过程、网络色情的影响,以及色情成瘾的原理。
理解了前面的内容后,下面手淫成瘾的生理原理就很好理解了。
一.手淫成瘾的生理原理
我们刚刚将色情分为了“三十年前的色情”和“现在的色情”,也就是实体色情和网络色情,这是因为色情在发展过程中产生了巨大的变化,所以不能把今天的色情和以前的色情一概而论。
手淫也是如此,现在的手淫和三十年前的手淫也产生了本质上的区别,那么这个区别是如何产生的呢?具体有什么区别呢?
如果定义的话,我们可以将三十年前的手淫定义为“单纯性手淫”,把现在的手淫定义为“刺激性手淫”。
1.三十年前的手淫——单纯性手淫
在三十年前,色情内容的传播力和影响力远远达不到现在的程度,对绝大多数人来说,当时对色情的认识都是模糊的。
在那时,也有一些人存在手淫的现象,这部分人触发手淫的原因,通常都是偶然间触碰了生殖器,导致了性快感,从此一发不可收拾——也就是单纯性手淫。
这种单纯性手淫是由于贪恋性快感,导致长期频繁的手淫。
通常这类上瘾者本身对手淫并没有概念,很多人也并不清楚自己行为的性质,纯粹是一个偶然的机会触发了这种行为。
同时,因为在手淫的过程中没有色情信息的外界刺激,只是单纯的触碰生殖器,所以单纯性手淫的成瘾原理为:纯粹的“快感成瘾”。
除了上述所说的单纯性手淫成瘾者,三十年前几乎没有其他的手淫现象——他们无从浏览色情内容,工作又很劳累、男女衣着相对朴素、社会风气较为保守,加上很少有人进行诱导,因此断绝了大部分人看色情手淫的可能,所以手淫对社会的危害也并不是非常严重。
2.现在的手淫——刺激性手淫
在二十一世纪的今天,无论是网络上还是现实中,都时常出现直接或间接的性刺激,现代男女的衣着风格越来越性感,网络上的广告也越来越露骨。
同时,在网络色情繁荣昌盛的背景下,大部分年轻人都经常浏览色情内容,并且或多或少都具备一些色情成瘾的症状。
在以上原因的基础上,手淫逐渐变成了一种很常见的现象,戒色吧的三百万人就是强力的佐证。
三十年前,大多数人的手淫行为都是偶然造成的,并没有外界色情内容的刺激。
而今天,我们本身已经是色情成瘾者,在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。
这种性冲动最常见、最方便的发泄方式就是手淫——也就是上面所说的刺激性手淫。
这种刺激性手淫,色情和手淫往往同时进行——因为手淫而观看色情,或因为观看色情而手淫。
因为经常观看色情内容会对色情刺激上瘾,再加上对手淫快感的贪恋,进而导致手淫成瘾——因此它的成瘾原理为:“刺激成瘾+快感成瘾”。
这种刺激性手淫成瘾想要控制就比较困难,它的性质已经完全不同于三十年前单纯的快感成瘾手淫。
它已经不是偶然事件,而是频繁遭受外界刺激和贪恋快感的直接结果。
而曾经的单纯性手淫上瘾者,在发现色情刺激可以增加快感时,也会选择配合色情刺激进行手淫,因此无论是单纯性手淫还是刺激性手淫,最终都会演化成刺激性手淫。
这种刺激性手淫上瘾的行为,无论是在频率上还是上瘾程度上,都远超当初的单纯性手淫,因此才会演化成为一种大规模的现象。
二.意淫成瘾的原理
上面提到“当我们在观看或回忆色情内容时,会受到强烈的性刺激,伴随的反应就是产生强烈的性冲动。”
这个“回忆色情内容”也属于意淫的范畴,包括大脑想象一些色情画面等,都属于意淫的范畴。
意淫也会成瘾,意淫成瘾是什么原理呢?
当我们意淫的时候,实际上我们的大脑就变成了色情开发商,生产出色情产品——也就是我们意淫的场景人物——也就是我们的念头。
当我们意淫时,就如同在大脑中播放AV。
因此意淫和观看网络色情非常相似——我们可以尽情更换场景和人物,这在带来刺激的同时,还满足了柯立芝效应的条件,因为意淫时可以选取的对象是无限的。
这时候再配合手淫,实际上我们就好像在不停的和其他雌性进行交配。
所以意淫也是会成瘾的,因为意淫同样满足产生柯立芝效应的条件,并且意淫和直接观看色情只是形式不同,其他方面并无区别。
因此,意淫成瘾的原理和色情成瘾是一样的,也是刺激成瘾。
三.“适度无害”的错误之处
通过上面的内容,我们可以意识到手淫和色情是不可分割的,抛开色情的影响去研究手淫是片面的。
同时,我们也不得不承认有相当一部分人是一次性成瘾——即使没有色情刺激,那种快感也是很令人着迷的,就像三十年前那部分单纯性手淫成瘾的人。
因为手淫本身存在着极强的快感,就如同毒品一样。
很多人都是一次成瘾,一发不可收拾,逐渐变成深度成瘾者,到最后会越来越失控,就像吸毒一样,剂量越来越大。
这些人本身不具备足够的自控力,因此根本无法做到所谓的适度。
再者,认为适度无害的专家们,并没有一个人敢给出一个真正的“度”,
因为每个人的身体状况各不相同,或许有的人身体机能非常良好,短期内较为频繁也不会出现不良反应;但有些人本身体质较差,或许略微频繁一些就会出现不良反应。
因为存在个体化的差异,所以是没有一个统一的度可以衡量的。
而所谓“适度无害”,却并没有一个统一的度——这个观点的核心是度,这个度又无法界定,那么这个观点本身是伪科学,根本不具备参考意义。
很多成年人尚且会在这方面犯错,而且他们本身具备成熟的认知、良好的心态、客观分析利弊的能力,同时他们也清楚这本身是违法的、违背人伦道德的。
但他们却顶着良心的谴责和对伴侣的背叛,依然选择去做,可见即使是心智成熟的成年人也很难抵制这个快感的诱惑。
那么对于那些心智未熟、意志薄弱、认知力不足的青少年们,这个快感在繁重的学习生活中无异于一个充满吸引力的新大陆,因此“适度无害”更是天方夜谭——如果他们能控制自己,国家也不会禁止未成年人去网吧上网了。
所以,对于适度手淫无害论,抛开色情谈手淫都是耍流氓,抛开可控制性谈适度也是耍流氓。
(关于反驳“适度无害论”,各位前辈已经做了非常精辟的论述,所以这里就不多讨论了,后面的附录中会附上飞翔老师与日日知非老师的著作,其中《误尽天下苍生——对“适度手淫无害论”的彻底驳斥》,论述非常精彩,直接在《走向光明》或《戒为良药》中都可以找到,请大家认真阅读)。
本文属于:知识层面
执行方式:
1.反复阅读,直到理解并记住所有重要知识点。
合格标准:
1.明白为什么研究手淫必须要研究色情。
2.明白三十年前的手淫和现在的手淫有什么区别,形成原因分别是什么,原理分别是什么。
3.明白意淫成瘾的原理是什么。
4.明白“适度无害论究”竟错在哪里。
5.读三遍总结部分。
邪淫成瘾=手淫成瘾+色情成瘾+意淫成瘾。
这些成瘾的生理原理前面已经讲过了:
色情成瘾和意淫成瘾的的原理都属于刺激成瘾。
单纯性手淫成瘾的原理是快感成瘾,刺激性手淫成瘾的原理是快感成瘾+刺激成瘾。
语录:别成为你当初最厌恶的人。
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