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为什么我为我的家人和我自己不看色情片
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每个瘾君子都有自己的底线……我找到了我的。
两个春天前，户外田径季的开始（我就是这样追踪时间的），我躲起来了。不是比喻，不是情感，而是字面上的隐藏。
我刚刚因色情习惯而被逮捕，这导致了婚外情。我的世界被炸毁了。我的假名声被撕毁了。我是一个我从未想过自己会成为的人，我无法面对它。我的手机响了。我妻子发短信说：“回家吧，你的孩子一团糟。”
当我满脸羞愧地走进我父母的房子时，我看着我的大儿子——他只有两岁。他对我说：“爸爸，发生什么事了？” 脸上带着绝对的恐惧。我立刻想起了我在他出生时给他的承诺：我会为他而战，直到他长大到可以为自己而战。
我意识到我必须首先为自己而战，一切都必须改变，否则我将失去他和我的家人。
十七年前，我做出了一个我认为可以保护自己的决定。
经历了被表弟打、被人拿刀等一系列事件，我下定决心，再也不会成为房间里最弱的人了。这一决定立即竖起了“墙”，将所有人拒之门外。我独自一人，愤怒，最终只是空虚。
我治疗这些负面情绪的药物是运动和色情。运动带来的身体疼痛让我释放了一些愤怒，而色情片则麻木了我其余的情绪。
我强迫色情片十一年后，我结婚了。我已经用色情片麻木了每一种情感，以至于我无法与我的妻子联系。打架似乎是常态。在我看来，我没有责任，因为我什么都没说。事实证明，这正是问题所在。
我的妻子会提出一些事情，我会关闭。她会大喊大叫。我会盯着墙看。她尖叫道：“你说点什么吧！” 在里面，我恳求自己，“说点什么，什么都行！让她知道你有脉搏。” 但是，什么都没有。我麻木了，我真的什么也做不了。我会盯着墙壁，希望它很快就会结束，这样我就可以用色情“治疗”。
做父亲的压力、失败的婚姻、抑郁、孤独、愤怒、经营企业以及努力追逐成为大学教练的梦想，开始让色情片变得麻木不仁。我需要更加极端才能获得相同的效果。
所以，我开始了一段关系，不关心后果只是为了继续“治疗”疼痛。在这段关系变成肉体几个月后，我被我的电话费所困扰。
学会重新感受
我知道我必须真正改变并超越自我，以表明色情不再控制我。
我不得不开始与我的妻子进行情感交流。说话不是我的强项，所以我每天晚上都给她写信。我写了 40 多封信试图传达我的想法和情感。目标是能够与我的妻子在情感上建立联系。
为了挽救我们的婚姻，我和妻子参加了为期四天的密集婚姻会议。在这次“集体治疗”的过程中，我找到了自己的心，在痛苦中哭泣并原谅了自己。
在一周结束时，我能够看着我妻子的眼睛并请求她的原谅。我们拥有处理婚姻所需的工具。我真的能再次感觉到。
寻找自由
当我们回到家时，我申请并在印第安纳州找到了一份教练工作。我们收拾好我们的两个男孩和我们的生活，向西移动了 800 英里。我妻子怀孕七个月。我们需要一个新的开始。
我们降落在印第安纳州的曼西。我们加入了那里的一个社区，我参加了他们的康复计划。通过该程序的逐步研究，我整理了一个工具箱，我可以用它来真正摆脱我不想要的色情痴迷。
上周，我庆祝了我摆脱色情片的第 500 天。尽管我已经康复了两年，但在第一年的大部分时间里，我都在收拾行李并获得寻找自由所需的工具。
当我写完这篇文章时，我抬头看到我的三个孩子在客厅里笑着和狗玩耍。我很感激我的妻子、家人和我没有放弃。
我可以从他们的眼神和脸上的幸福中看出一切都会好起来的。
你从不孤军奋战
人们对自己的感觉越差，他们就越会在任何能得到安慰的地方寻求安慰。
通常，他们能够依靠最亲近的人来帮助他们度过困难时期——伴侣、朋友或家人。但是许多色情消费者并不很高兴告诉任何人他们的色情习惯，尤其是他们的伴侣。所以他们求助于最简单的“舒适”来源：更多的色情片。
研究发现，当人们持续进行“自我隐藏”模式时，即当他们做自己不引以为豪的事情并保守秘密时，不仅会伤害他们的人际关系并使他们感到孤独，而且也可能使他们更容易受到心理健康问题的影响。
如果您一直在努力戒掉不想要的色情习惯，请知道您并不孤单。
它可能会感到非常孤独和沮丧，但仍有希望。虽然研究表明消费色情会加剧孤独的循环，但研究还表明，有可能克服色情习惯及其负面影响。
根据一项针对试图戒掉色情片的人的研究，研究人员发现，羞耻感实际上预示着色情消费的增加，而内疚感预示着可持续的变化。因此，如果您想放弃色情片，请善待自己并对自己的进步保持耐心。像任何事情一样，大脑的恢复需要时间，但从长远来看，每天的努力会产生很大的不同。
原文 https://fightthenewdrug.org/porn-numbed-emotions-for-17-years/
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