戒色,就上戒网!

以戒为师

我是怎么找到戒自慰的方法的?

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起初的时候,我和很多人一样,看黄自慰很多年,最开始几年还乐在其中,后面才发现这对我来说是一场灾难,长期频繁自慰让我整个人精神萎靡,学东西总是记不住,那些年记忆力严重下降,然后身体素质也下降了很多,有严重的鼻炎,很多时候连跑个几百米都费劲。 ...

戒色之道,大道至简

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   01    今天自强老师想讲一个非常简单,但又非常深刻的东西。 最近股票大跌,整个A股暴跌,很多人的股票都是跌停的一个状态,全球的股票也在大跌,我不知道它会持续多久。 很多人认为是特朗普引发的中美贸易战导致的。其实在自强老师看来,这跟...

关于41岁大叔苦难生活的感悟

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这两天有一位比我年龄还大的人,找到我,41岁,在聊天时对我说了很多。 他说5年前开始戒,经常强戒10几天就破戒了,现在身体颓废了,腰痛经常严重失眠,白发最近2年增多,其他症状就不一一表述了,活在地狱之中一样。去年命运再次恶果,骑电动车摔跤摔...

多么幸运,18岁就知道戒色,20出头就戒了200多天了

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12岁,开始手淫,几乎每天一两次的频率。 18岁,刚成年的时候,就开始戒色了。 20岁,在我这里学习,配合抑郁治疗,在三个月的时间里,不断降低了上瘾程度,看到女性也不过分关注与敏感。 当然,他也比较好学,还学了一些其他的知识。 现在,失眠好...

发刊词:有哪些有效的方法

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大家好,欢迎收听新的一期录音,今天给大家讲下本专辑会讲到哪些内容,比如有什么戒除的有效方法、还有怎么调整心态等核心问题,内容由自强老师创作,一凡录制。   我一向推崇的是极简主义,认为一个东西,用一篇文章是足够说清楚了。 说起来我...

发刊词:有哪些有效的方法

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大家好,欢迎收听新的一期录音,今天给大家讲下本专辑会讲到哪些内容,比如有什么戒除的有效方法、还有怎么调整心态等核心问题,内容由自强老师创作,一凡录制。   我一向推崇的是极简主义,认为一个东西,用一篇文章是足够说清楚了。 说起来我...

上瘾的危害

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大家好,欢迎收听新的一期录音 ,今天要讲的主题是上瘾的危害? 课程内容由自强老师创作,一凡录制。 针对危害问题,我给大家讲几个例子。 有的人常常感觉腰酸背痛,整天没有精神,无精打采,工作没有效率,收入也很难提高。 有的人本来以前很帅气很有精...

早睡早起的秘诀

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有人问: 晚上不想睡,早上起不来,这咋办啊?尤其现在是冬天,一睁眼就玩手机,不上学不上班就想在被子里呆一上午,这样作息不规律身体怎么恢复啊! 回答: 1.很多人喜欢赖床,醒了就还要在床上玩好一会手机,一方面是赖床有行为惯性,习惯性赖床,另一...

慢性疲劳

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很多人反映经常身心疲惫,做事提不起劲,思考问题时大脑反应迟钝,执行力差,计划上的很多事完成不了,心有余而力不足。 这个问题很多人认为就是懒惰而已,那西医呢把这种状况叫做慢性疲劳综合征,中医则称之为肾虚或者肾亏。 慢性疲劳症状:经常疲惫不堪、...

慢性疲劳

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很多人反映经常身心疲惫,做事提不起劲,思考问题时大脑反应迟钝,执行力差,计划上的很多事完成不了,心有余而力不足。 这个问题很多人认为就是懒惰而已,那西医呢把这种状况叫做慢性疲劳综合征,中医则称之为肾虚或者肾亏 慢性疲劳症状:经常疲惫不堪、无...

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