我又ＳＹ了，我该怎么办啊！

我的ＳＹ历史超过十年了，一直无法戒掉

在我的心里，一直明白ＳＹ是不好的，

但就是无法戒掉，可能潜意识里面还是沉迷短暂的肉体快感

我每次ＳＹ后都感慨愧疚和忏悔，都有大决心要戒掉

但是往往一周之后又再犯了

每次都是沉迷色情网站在ｓｙ

我该怎么办啊，一直没有成功