戒海网我很小的时候就开始手淫了，那时才几岁，当时并不知道是手淫，就是觉得很刺激、上瘾，一直到今年五月，历时近三十年。往事不堪回首啊，惭愧啊。上网后一直下载黄色电影看，一边看一边手淫，上网看黄色图片、黄色小说、黄色笑话，实在是太堕落了。当然身体就不好了，低血压、腰疼、耳鸣、眼花等等，到今年恶报来临，每欲小便时就忍不住先挤出几滴，怎么忍都忍不住，十分痛苦。
后来，到今年六月，我机缘成熟，得闻佛法，开始吃素，一直到今天都没有再犯过。首先，把电脑上的游戏等不好的东西删除，上网只去佛教网站；平时也不看电视、报纸等，一心持咒。在街上看到美女穿着曝露，马上把她想象成一幅白骨，淫心自然就无影无踪了。
今天，我把自己的丑事暴露出来，一是表明永戒邪淫的决心；二是教育世人不要向我以前那样堕落；三是介绍我的成功经验。
愿看到这篇文章的朋友都能知道手淫的害处，而下定决心戒除邪淫。
阿弥陀佛
