戒海网
【正气化心瘾：来自灵魂深处的经验】：梦郎倾心著作
戒色方法 15853人已围观
站长准备做正能量的直播（给贫困户/学校 支援物资），前期需要关注量够了才能启动，麻烦帮忙关注一下，点击这段文字即可了解详情
想要快速成功戒色，破除心瘾，恢复身心的戒友一定要进来坐坐，相信对你绝对有用！
在文章之前，我想先问问各位戒友，你们内心真的愿意去戒色，去改变吗！Yes or No？你们有没有真正理解，体会到我讲的“正气”有没有过深刻的体会和感觉过，真正深信的？你们知道用什么方法可以帮助你快速化除自己的心瘾吗？我知道很多戒友到现在还迟迟下不了决心去戒色，因为他们的大脑成瘾过于严重，成瘾者的大脑思想观念都是以欲望，自私占主导的，无法放下错误的东西才是他们最难面临的问题，一旦放下，内心会变得极度焦虑，痛苦，所以必须要想办法去解决这一问题。梦郎用了接近三年时间才真正悟出了戒色成功的真谛，真正的解决之道，对于经验心得，我基本都已倾囊相授，可以说是毫无保留，能不能早日戒色成功，还得看各位仁兄自己的努力。
下面进入正文：文章分为十九个段落，相信有些经验绝对能够帮助到你戒色，解决思想误区，树立正确的观念，目标和信心，增强自己的觉悟和动力。
（一）：全面解析戒色，揭开戒色成功之谜，继上一期文章的余温，再次写作一篇文章向各位戒友表达强调正气的重要性及对我们戒色的作用，并对戒色进行一次全面的解析和分析。多次强调要注重培养正气是因为只有正气才可以化除我们内心强烈而又强大的心瘾，自古邪不压正，这是恒古不变的真理。你可以通过学习，锻炼培养意志力，自制力，自律能力、增强觉悟等各方面的能力以此来加固自己的城墙，内心防线以抵抗邪淫的进攻，但是最终的根源还是在你自己的内心，心瘾一天不除，防线就任然岌岌可危，有破戒崩塌的危险。有老戒友讲过，城墙防线固然重要，但为什么不直接找到问题的根源，化除自己内心的心瘾呢！没有了心瘾，要城墙何用！当然并不是说不需要，而是何必搞得那么辛苦，劳累而又繁杂。根源本在自己的内心深处，在自己的思想观念，只有想尽一切办法从根源上去入手，这样才能解决最根本的问题，最终达到修身而后家齐。破戒的根源以及成功戒色的根源如果不找到，太容易走许多不必要的弯路，我不希望各位戒友去这样做，所以我写文章的目的就是帮助大家尽快的解决思想上的错误观念，早日树立戒色的动力和信心，争取早日戒断成功，恢复健康的身心，迎接幸福的生活。因为我自身走过太多的弯路，有过太多的经验经历和体会，我已经写了接近二十篇文章了，我会写到直到没有话题可以写的那天为止，生命不息，戒色不止，这就是戒色赋予我的使命感。
（二）：那么培养自身正气第一点就是：必须要减少遗精，破戒，意淫直至最终戒除。我们在戒色的同时是处在积累的状态，我们要做的就是想尽办法守住精华，不让其外泄或者少漏，要积累的多漏的少甚至是不漏。二是要将我们内心的思想观念行为纠正，将从前龌龊肮脏的思想用干净纯洁正面的念头去替代，坚持不懈的看戒色文章以及其他带正能量的文章，视频等并养成习惯，从文章或者其他正能量的事物里面吸收正能量，净化自己的思想，并落实到行动中。其三：学习传统文化，修身养性，孝顺父母、行善助人，改变自己的心念和行为，培养良好的生活习惯和自律能力，一切都要向“阳”而行。从心上改，从性格上改，从生活中去改、总而言之能培养的就去积极培养，不放过任何一个改变自己，让自身变得更加优秀的机会。其四：淫念必须要少或者做到几乎没有，这个要看个人的决心和平时的努力，绝对不能再去看黄，这是消耗精气和正气最快的方式，堵漏这一块必须做到接近完美，不疯魔则不成活，积累越多对戒色以及恢复身体则越有利。积累，培养，减少，加强、堵漏加坚持不懈，日积月累，戒色就是这样慢慢走向成功的。不积小流，无以成江海，不积跬步，无以至千里。要相信积累的力量，如果深悟到了这一点，那么我希望我们的戒友在对待破戒的时候就应该换一种思维，换一种心态和态度去对待，把破戒当做是走向成功的必经之路，相信积累的力量，成功的速度其实在我们自身的努力，对自己越狠，越严格，把事情做的越好越完美，那么自然成功的也就越快越稳。
（三）：在和很多戒友的聊天中，我发现很多戒友都缺少戒色的动力和改变自己的信心和勇气，这些都是阻碍我们走向成功的障碍，都是因为长期邪淫，导致身心出现失调，盲目的追求错误的东西而导致的后果。我们戒色的动力来自于什么？其实动力就来自内心对某种东西，某种事物强烈的渴望和追求，就好像你在受到刺激产生的那种强烈的看黄，手淫的冲动心理是一个道理，十匹马都拉不回来那种冲动，决心和执着，这就是动力的来源。改变自己的愿望越强烈越好，越强烈内心的动力也就越强，因为有了强烈的动力才会产生强大的执行力，决心和信念。我相信各位戒友都被邪淫压制了那么多年，难道还没有足够的动力去改变吗！其实很多人早就处于爆发的状态，只是一直被邪淫压制着，请记住这就是邪淫的强大之处，这就是成功的法则。不疯魔则不成活，就像很多成功人士刚开始创业一样，不管经历多少失败，不达目的决不罢休，要像个疯子一样去戒色，当然并没有那么夸张，只是要你去重视戒色，做到全方位戒色修身而已。如果不去重视戒色，那么你可能会输的很惨很惨，不是要你去战胜邪淫，而是要战胜你自己，战胜自己的内心，战胜自己错误的思想观念。本来无一物，何处惹尘埃，所以我们在戒色的时候不要把对象搞错了，天天和邪淫作斗争，把自己弄的狼狈不堪，要死不活。你要做的就是看见他有多远就走多远，修心增强觉悟定力就是为了再实在避不开的时候可以和邪淫斗争，做抵抗、战胜自己的内心以此来增强自己身上的正气，因为正气就是我们内心最大最强最坚固的城墙防线，不知道各位可否能够深信这一点，因为这太重要了，请各位务必牢记，重视。对待邪淫的态度应该是重视加无视，是避开，主动去接触去碰那就是在作死，那是心瘾重的表现，我们不可能战胜邪淫也没必要去战胜他，我们能战胜的就只有自己，完善自己的内心，加强自己的觉悟，增强自己的定力而已。和很多戒友聊天，其实就是对他们做一个心理辅导，帮助他们树立戒色信心和动力，但是这样的戒友会成功的很慢，不难看出他们心理的脆弱，当然这也是正常的，其实我和你们聊的那些东西，都可以在贴吧精品贴里都有，但是很多戒友动手能力太差，我能做的就是为你们指引方向，尽一份绵薄之力。一再的强调要多看戒色文章，就是这个道理，你心里有什么疑惑其实都能快速找到，这个要看你的心是否真诚，感觉是否足够强烈，这个是属于吸引法则的逻辑，这个楼主很早就体会到了这一点，你在内心强烈想的东西其实会被你自己吸引而来，这就叫感应，所谓心诚则灵。要深信做到才能得到，一切都得要靠自己才行，坚决，严格的执行非常的重要。说实话，很多戒友虽然开始戒色，但是内心始终是空虚的，所以导致戒色迟迟不能有所建树，这句话是什么意思呢？当然不是指空虚，寂寞冷等方面，而是指心灵的荒芜，思想观念的错误，动力的缺失以及对人生追求的茫然失措，没有方向和定性，缺少学习，正气缺失严重，自身负能量太多等缘故，仔细一想，才发觉我们根本不配拥有成功，不具备那样的条件，但是我们可以通过自身的努力去培养，建立，成功只属于那些愿意为了成功而付出努力，牺牲自我，禁得住重重考验和磨练的人，否则你凭什么戒色成功，恢复健康生活！
（四）：身上正气不足的戒友，知道再多的戒色理论说实话其实作用都不大，因为自身心瘾重，欲望频繁，常常战胜说服不了自己的内心和成瘾的大脑。这就是很多戒友经常说的，我文章也看了那么多，怎么就是戒不掉的原因。看在多的文章如果不去做，不去坚持，不主动强烈的去吸收并且深信印在自己脑子里并转化成行为，那和没看有什么区别呢！身上没有正气或者正气不足的人，身上散发的气场磁场往往是很浑浊的，低频率的，所以运气差，导致诸事不顺，人看上去也不积极，不阳光、同时欲望也会很重，淫念频繁，唯有及时的转移注意力，方可避免破戒，泄精。各位戒友有空的时候可以对着镜子照一照，正视一下自己，反观一下自己的内心，看一看自身的气场磁场如何！心是阳光，积极还是消沉堕落，从穿着打扮，行为举止，思维心态等都可以观察出来，然后对照一下自己，就知道自己处在什么阶段该怎么样去改变自己。我们很多的心理问题都是因为身体失调才导致的，但是我们平时去做的时候往往要身心一致，同时去调理才行，身心是相互的，这个大家都知道，只有这样身体恢复才快。只有我们自身正气充足，变得正气凛然，达到精满不思淫了，淫念才会变得更少，才会生出正气，面对诱惑才会产生很强的定力和反抗力，否则就像我讲的，会变得心有余而力不足，会觉得戒色很难，很无助。
五）：我们常常讲，戒色要先修心，先修心不单单是指修清心寡欲之心，还要修正傲慢心，敷衍心，浮躁心、拖延心，害人之心，要修利他之心，感恩之心，修正消极的心态，语言思想，行为举止，培养建立良好的心态，生活方式和思维模式，存好心，做好事，成好人。戒色要先从心开始，一切唯心造，修心，正心、定心，诚心，只有心变了，思想才会改变，思想决定行为，行为决定着结果，只有当结果变了，我们的心也会变得更加有定力，有定性，不然五心不定，到头来输的干干净净。你不去重视戒色，同样你自身的欲望（心瘾）也不会放过你，正气不足的人破戒的几率在百分之八十左右，你想一想这么多年的邪淫，你凭自己战胜得了吗！应该靠什么力量去辅助，去帮助我们戒色呢？除了正气之外当然还包括其他的各种因素，正因为正气是最主要的因素和力量，所以梦郎才会提出来着重的去反复强调。戒友们看了文章不要又走了另一个极端，正气固然极为重要，但是想要战胜自己，我们的意志力，自制力，自律能力、正面的思想，行为，语言，良好的生活作息习惯等对我们戒色都非常非常重要，具有很强的辅助作用，必须做到全面的戒色，修身，不然我们的心灵最后还是会回到空虚，荒芜的状态，很容易再次重蹈覆辙。戒色，修身，养生、行善是应该同时进行的，他们之间的联系是分不开的，这个你们仔细去体会就应该会懂了。
（六）：正气化心瘾，正气是化除心瘾，改变思想观念的最核心关键之处，要想战胜邪淫，扭转戒色局面和恢复身心，重建人生，必须要借助正气的力量。柳下惠能够做到坐怀不乱，靠的是什么？是正气，是强烈的羞耻感，羞耻心、正义感，是体内的浩然正气，是来自灵魂深处的修养，觉悟和正知正见。也是梦郎强烈想告诉大家，写出来让各位戒友明白的东西。纵观邪淫苦海茫茫，唯拥浩然正气者能在欲海茫茫中披荆斩棘，重建天日。明白了这一点，就等于明白了戒色的核心，就该知道怎样才能戒色成功。那就是以“培养正气”为核心和目的，只要是向上，积极的，健康的，合理的、正确的都可以去尝试，去做，去培养，去积累，积蓄力量，最终达到水滴而石穿，达到成功戒断。走出破戒怪圈，突破瓶颈的关键其实就是坚持不断的学习和执行所学到的东西，坚持不断的去培养正气，当正气积累到一定程度便可以突破怪圈和瓶颈，从而进入稳定的戒色状态，还是一句话，坚持，坚持，再坚持！
（七）：“正气不足”才是我们戒色，破戒的最最根本原因所在，并非情绪，脾气，性格，行为，如赖床破戒，意淫看黄破戒、怂恿破戒或者其他等外在内在破戒因素，这些都是破戒因素，都说明自身正气不足，成瘾重，但不是最根本的因素。那么同样“正气充足”也就是戒色成功的根本，这个道理相信也同样毋庸置疑，“正气化心瘾”特别是对于看黄心瘾重，有特殊癖好的戒友显得最为重要。我相信很多戒友可能会将信将疑，不要紧只要你坚持戒下去达到精满不思淫的状态，肯定会理解其中的奥妙，理解什么叫正气，一切都要当你正气充足以后自然就会明白。创造，培养和激发体内的正气这才是能够让你内心真正能够愿意，主动放下色情，成功戒色的原因，对于成瘾严重者来说这也是最欣慰的告诫。戒色一定要能够改变大脑的成瘾机制，我们手淫意淫，主要就是因为大脑的成瘾在控制着我们的思想和行为，一定要想办法战胜它，重塑自己的大脑，把它修正过来，改变的过程会很痛苦，会经历身心的双重考验和磨练，但是非常值得我们去坚持！戒色前期的投入的精力必须要够，甚至是每天做到如履薄冰都不为过，因为淫欲的强大，大脑的成瘾不容我们不去重视，也正因为极其容易出现破戒，所以一定要引起重视。各位戒友也可以反观一下自己身上正气是否充足，比如淫念是否很多，嘴里有没有经常讲带内涵的东西，看见美女有没有产生不好的念头，对待诱惑的东西是一种什么样的内心态度等都可以观察出来自己是一个什么样的人，是否身存正气，对待淫念的态度绝对不能妥协，这对我们培养正气非常的重要。
（八）：我们的戒友一但开始选择戒色，选择抛弃从前错误的行为和思想，重新开始新的生活，内心会顿时变得空虚无比，感觉找不到事情做，一片茫然和空白，心灵没有寄托之处。然而内心的空虚必须要有东西去填补，去更替，必须要以一种健康的快乐去代替曾经错误的快乐，否则戒到后面还是会容易重蹈覆辙，因为到关键时候你无法说服战胜自己的大脑去改变，因为你没有找到一种真正发自内心的快乐去代替曾经错误的快乐，所以会因为心理巨大的落差和戒断反应而导致破戒的发生，这也是破戒的类型之一。这里需要我们去注意的地方就是需要我们主动去充实生活，磨练自己，最好培养出看戒色文章的习惯。很多戒友说找不到事情做！我告诉你，需要做的事情，需要你去改变的多的太多了，你还在那里说无聊，空虚，要破戒。首先第一件事，空余时间戒色文章，学习锻炼日不间断，严格执行早睡早起，修身正己，接触正能量，孝顺父母、乐于助人等你都做到了吗！就像我前面讲的五心不定，到头来输的干干净净。所以说充实生活，养成自律、修身养性是非常有必要的，也是很关键的，生活中方方面面都能与我们戒色修身扯上联系。通过戒色找到内心真正的快乐从而代替从前邪淫错误的快乐，战胜完善强大自己的内心，提起自己的修为，行善助人，乐善好施这才是真正的快乐，这才是我们内心真正应该去追求的。
（九）：想要突破邪淫，最终战胜自己的习气，那只有华山一条路可以走：就是培养正气，积累强大的正气，足够的精气神，这是最深刻，最铭心刻骨的经验，否则戒色就会进入“心有余而力不足”的状态，想戒但是好像找不到动力和助力，无可奈何！这是一个过来人吃过的亏，走过的路，总结出的最精华的东西。那么培养正气，首先要从堵漏开始，全面的堵漏，包括遗精，意淫、手淫，熬夜，生气等等一系列漏精气神的语言，行为，思想。破戒的最根本原因就是因为：正气不足，我看见很多戒友在群里聊天说，我喜欢迷恋什么样女人啊，控制不住去想，忍不住诱惑，受不了刺激等，其实都是因为自身正气不足，只是你自身给他赋予了一种错误的感觉在上面而已，这跟我们大脑的成瘾有关，这个戒到后面你们自然会懂的。从他们的聊天对话当中就可以看出来，正气缺失太过严重，思想太过迂腐，完全感觉不到他们身上有多少正气存在，完全感觉就像一个色情的傀儡一般，失去了一个男人该有的正气，阳刚之气。正气不足容易出现太多的心理问题，那么正气充足自然就可以解决这些问题，培养正气自然是刻不容缓，重中之重，当你将自己变得和从前不一样了，将自己变成正人君子的时候，你再回过头来看一下会觉得曾经的自己是多么的颓废，堕落，不应该。
（十）：有抑郁症，神经症的戒友我一般是不建议加群进去聊天的，因为很容易被带入那种负能量的情绪当中。有抑郁症，神经症想要好起来的戒友，绝对不能再手淫，再意淫或者减少直到彻底戒除，这是绝对的，否则一切都是空谈。精气神是治疗大多数心理，生理病症的仙药，不泄就是大补，戒就是良药。一句话：坚持戒色，做好养生，很多问题都会慢慢解决和恢复的。不要沉浸在负面的情绪当中，要不断的接触正能量，做到永远保持积极，乐观，这个才是解决抑郁症的途径。最最重要的就是积累精气神，这才是治疗抑郁症的仙药，所以要尽可能的努力，通过一切方法去减少自身能量消耗，然后再培养和积累，抑郁症是可以痊愈的，因为我以前也有中度抑郁症，吃过药，那根本没用，因为还在手淫。那种曾经抑郁的痛苦正可以转化成我们戒色的动力，帮助我们快速走向成功，鉴定基础。
（十一）：我们的戒友破戒还有一个原因：就是习惯的养成没有去坚持，最后导致破戒的发生，可能你坚持了一百天，都已经差不多养成习惯了，但是因为出现某些意外，某些情况没有再坚持下去，这时候文章也不怎么看了，养生计划也不严格执行了，一旦停止自律，减少或者停止接触正能量的事物，便很容易接触不良的东西，被负能量的东西感染，这时候戒色防线出现了一丝丝漏洞，给了欲望可趁之机，结果就是要么遗精要么濒临破戒，最后导致状态一落千丈，追悔莫及。习惯的养成对戒色来说会是一股很强的助力，因为手淫也是一种习惯，那就必须用一种好的习惯去替代他。破戒的类型非常的多，那我们就根据自身的情况逐个去解决掉，反正就是一个目标：减少破戒的发生，积累正能量，积累精气神，为成功戒色打下基础。好的习惯养成并不容易，需要克服的困难太多，但是要毁掉却又太容易，且行且珍惜！没有好的习惯怎么去战胜替代错误的习惯，一旦习惯不在，戒色又会岌岌可危！戒色就是以一种好的习惯去替代错误的习惯，以一种美好健康舒服的感觉去替代曾经错误而又痛苦的感觉，好的观念去代替不健康的观念，掩盖和消磨掉从前错误的东西。戒色的成功在于习惯的养成，观念的改变，正气的辅助，持之以恒的坚持才是真正的解决之道。
（十二）：我们戒色没有说一定要叫你去吃素，念佛，抄经，修不净观的，这个需要个人机缘，我都告诉大家了戒色的最重点，所以说没有必要一定去做这些，当然你想去做也是可以的。得先找到问题的最重点在哪里，是你的心，而不是外在的因素，我问你，如果你正气十足，你有必要去修不净观吗！我觉得没必要，梦郎以前就是每天看文章，学习，锻炼、经常帮助他人，心存善念，时刻感恩父母一样可以把手淫戒掉，所以说方法还得看个人机缘和自身的情况相结合才行。对于心瘾太重的戒友，你叫他做那些其实根本没什么用，最好还是先找到问题的根源然后再通过可行的方法去解决。最好最快最便捷的戒色的方法就是不停的学习，看戒色文章，学习传统文化，知行合一，最重要的就是要做到坚持！持之以恒，否则再好的方法效果作用都不大，所以说万化根源总在心，培养正气才可以彻底的断除手淫意淫等一系列不良习惯。因为我讲过，正气会影响我们的思想观念，当思想一变，戒色就不会变得那么痛苦，煎熬，而是进入很自然的状态，才能做到稳坐钓鱼台，任凭风浪起。
（十三）：纵观茫茫戒色大军，戒色大业之所以迟迟未有进展，究其原因还是因为我们的身心（理），出现了极大的问题，导致我们大多数人迟迟不能走向成功戒色，恢复身心、而这一切的根源都是因为长期自私的邪淫，具体的分析楼主会在下面跟大家讲。这是我跟很多戒友聊天中所得出的最深刻的结论，也是楼主经过实践思考出来的一些心得，理论。真理来自于实践，实践出真知，道理懂得再多也不如实打实，用心的去做了才知道有没有效果和作用。有没有听过一句话，你读过的书，走过的路不会消失不见，他最终会内化成为你的气质，体现在你的修养，你的学识，谈吐之中，伴随着你一生。同样我们看戒色文章，所看的东西，吸收到的方方面面，形形色色的正能量的知识，文字，心灵鸡汤也好，只要恒久力行的坚持下去，最终思想会变成语言和行为，最后内化成我们自身的气质和磁场，影响着我们一生的吉凶祸福。很多戒友是在看戒色文章，可惜走马观花吸收的太少，看文章有没有用？绝对有用，文章里面有很强的一股正能量以及正知正解在里面，我们可以尽情的去吸收，去净化自己的心灵，但为什么你看了效果不大！首先是你的内心没有深信不疑，还在犹豫不定，缺少强烈的动力，戒色的热情，身上负能量太多，心浮气躁、没有定力，或者因为身体导致的种种心理问题。文章看的多但是吸收的太少是戒色失败的原因之一，看的少也是一样。很多戒友为什么会越戒越有信心？因为他文章看的多，所以正能量吸收的多，深信不疑，看了马上就去做，执行力相当的强。很多戒友你跟他一聊天就知道他心理存在太多的问题，满身的负能量，完全不具备戒色成功所需要的品质，消极，不自信，抗压受打击能力弱。戒色文章要坚持去看，其他正能量的东西也要尽可能的多去接触，这个道理相信不用再过多的解释了吧！
（十四）：大家知不知道我们戒邪淫思想上有一个分界点：就是当你的内心，大脑潜意识里什么时候真正觉得那些东西是错误，肮脏，下流的时候，你才会打心里不去碰他，不主动去接触他。我想在这里着重的去强调一个客观的事实那就是“只有正气充足才可轻松快乐的化除我们内心大脑存在的心瘾”“只有正气充足才可轻松快乐的化除化解内心大脑所存在的严重心瘾”…………一千次，一万次甚至无数次的去过份强调重复，都不会过分，因为这是既定的事实，是自然规律，也是宇宙真理，更是上天所赋予我们人类的本能，也只有充分的利用和发挥好这一本能和潜能，戒色之大业，人生之幸福，才能谈的上正式起步。
（十五）：很多人都有过这样一种感觉，就是手淫看黄的时候会觉得很舒服，很爽，但是过后会觉得很恶心，龌龊，但是这种感觉时间不长，也会因人而异，大家有没有发现！这也是一个重点和突破点，了解和回忆一下这种感觉，你就会明白我经常讲的正气到底是什么感觉了。很多戒友其实是以空虚的方式去戒色的，以这样的方式去戒色只会让自己变得更加空虚，什么叫空虚的戒色方式？就是以错误的目的，比如以满足自己欲望为目的去戒色，并且不充实自己的生活和内心，没有养成自律，坚持的习惯，可能戒个一百天之后就开始放松了，文章也不看了，不学习了，早睡早起也都抛在脑后了，没有自己的人生目标，计划和追求，这就叫空虚式戒色，最后的结果可想而知。这种戒友是最愚蠢的，所以一定要引起重视，尽早解决这些问题，因为这种情况起步都比其他戒友要晚一些，其他戒友都已成功戒断，准备迎接幸福美好的生活了，你还在想办法解决的心瘾，还在欲海中沉沦，希望这类戒友能够及早醒悟，及时回头。我写文章是以一个成瘾者的角度去写，这样才能具体的分析解析出让各位戒友都能理解的道理。一个进入**焚身的人，任凭其昨日山盟海誓，海古石烂般的誓言和承诺都会抛在九霄云外，人一旦被欲望所蒙蔽，就会从人瞬间沦为**，失去正确的理智和判断，这是欲望的可怕之处，也最是需要我们需要去注意的地方，我们尽管不能再**焚身时杀出重围，但是我们可以未雨绸缪，提前做好应有的防范和措施。因为当我们大脑的成瘾程度远远超过我们的理智的时候，一旦进入刺激状态，便很容易无法自拔，在欲望面前，敢问有多少人能够提起内心的正气，经得住诱惑，受的了内心的煎熬和磨练，最终战胜自己，强大自己的内心的。平时不努力，想着临时抱佛脚的心态和做法是绝对不可取的，那样你可能永远都无法成功戒色，恢复健康，所以一定要增强自己智慧和明辨是非对错的能力和意识，这样才能更快的戒断手淫意淫等错误的行为。
（十六）：我想大家都清楚我们戒手淫意淫看黄最难戒的地方其实就在于他的高度成瘾性。一旦成瘾严重，大脑便不受本身控制，因为当遇镜时心也会被自己的大脑所欺骗，俘虏了，误以为那些东西是快乐享受的，然后内心不由自主去接触刺激，去想那些下流的东西，人也很容易受制于大脑的成瘾机制，变得身不由己，手不由心，最终使手淫看黄破戒成为一个习惯，一个特定的程序一样，给他一点刺激，就会衍生出后面一连串的行为。（这就是那些东西最迷恋人的地方，就是这种错误而又让我们强烈觉得快乐的感觉最难戒除，也最难以改变，因为它成为了当时你内心最渴望追求的感觉，会因此变得沉沦而无法自拔，就像别人抢了你的钱，你第一反应肯定是追过去抢回来，甚至恨不得将抢你钱的人揍一顿，绳之于法一样。）从我们开始接受刺激到手淫看黄结束，从开心到悔恨，我们内心的羞耻感被不断的磨灭，严重者，内心甚至升不起一丁点的羞耻，惭愧，悔恨之心，这更使的后面手淫越来越难戒，难度系数也越来越高。其实戒手淫的一个关键因素在哪里，大家有没有去仔细思考过！就是我们内心本身所存在的羞耻感，一个人只要有羞耻感，能够产生惭愧之心，就说明这个人内心还有良知，还有得救，能够浪子回头，可以拉他一把。也正是因为能够产生和培养种出这种羞耻，惭愧之心，我们才会觉得手淫是恶心，丑陋的行为，我们戒手淫意淫才会觉得自然而然，不带任何强迫，如果有说明自己内心习气依然健在，心瘾依然存在，还是会容易被自己的大脑所蒙蔽欺骗，再次破戒，同时也间接的说明自身正气不足，无法压制化解自己内心的淫欲，解决的方向和方法想必不用楼主再多嘴了哈！我再问一问各位戒友！你第一次手淫后的感觉是什么样的，还记得吗？是不是有舒服的快感但是也觉得有点恶心，内心纠结忐忑，惶恐不安而有些脸红的表现，其实这正是内心羞耻感被触发的表现，也正是我跟大家讲的戒手淫的关键之处。内心能够产生一定的羞耻感，说明这个人正气还算充足，如果加上正确的引导，自然回头的也很快，戒手淫当然也会更快一步。这种羞耻感会随着我们戒手淫，意淫，正气充足以后慢慢的显现出来，到时候也会对我们戒色增添一份助力和动力。我们戒色的宗旨意在化除自己的心瘾，培养正气，最终使的戒色进入一种自然而然的状态，内心不愿意主动去接触那些东西，培养出自己正确的价值观念，思想观念，形成一种高度自律的能力，自控能力，身存正气，自然百邪不侵。
（十七）：戒色就是用一种真实快乐的感觉去代替曾经错误而又强烈快乐的感觉，必须通过净化和清楚，树立正确的觉悟正解，从而掩盖忘记过去错误的感觉，回归心灵真正的宁静和快乐，当你在面对是手淫看黄破戒还是选择去看戒色文章接触正能量的时候，你的内心会产生纠结和痛苦，这时候正确的快乐和错误的快乐就会在你的内心鏖战，这时候你必须快速的反应过来，不要犹豫，及时转移注意力，避开他，在欲望面前，这是最理智的做法。很多人戒色成功都是身体的正气在起作用，甚至是决定性的作用，可是太多人把原因都想的过于简单化了，以为看了几篇戒色文章，学了一些传统文化，懂的了一些道理，有所梧，就产生傲慢心，懈怠的心理。其实傲慢，懈怠紧紧是破戒的开始，本来我们身边的负面的事物就很多，而已还很容易接触到并受到其影响，你一骄傲，懈怠对正能量事物的接收和吸收便不屑一顾了，而你多年淫邪本身造就成为了一个负能量的承载体，那么你的内心将会在破戒与不破戒中苦苦挣扎，正能量与负能量之间循环，后面还会产生一连串多严重的“蝴蝶效应”很多戒友或许自己心里还没有底。俗话讲“一步错，可能会导致步步错”，任何一点的懈怠和无视，都可能会让我们为邪淫付出惨痛的代价，这就是戒色成功所需要的多方位，多面型，综合性，而我们最终的终点是使自己的正气越来越充足，身心越来越美好而光明磊落，使我们面对邪淫的时候可以产生定力和觉悟，以避免犯错。你戒意淫，断手淫，戒看黄，赖床，戒熬夜、上网，少玩手机，戒不孝父母，戒贪痴嗔，戒傲慢心，戒久坐，戒生气，戒抽烟喝酒，辛辣油腻、不出入不良场所，不主动去接受刺激，减少遗精等等都是在堵漏的同时去积累正气，积累精气神，为戒色成功，恢复健康人生打下基础，为落后的青春年华而尽最快的速度去弥补，解救，挽回。
（十八）：从我们遇到戒吧开始，从我们开始第一次下定决心去戒色开始，我们必然会经历失败的考验和挫折而以此来磨练自己的身心，使我们的内心因此不断的变得更加成熟和稳重，使之具备做大事做好事的潜能和因素。因为大家都知道，一个人在做成一件事之前通常都会经历很多次甚至无数次的失败和打击，而这些失败和打击最终又会成为他走向最后一个成功的垫脚石。成功是一个过程，那么同样失败也是一个过程，一个走向成功的过程。从我们戒色开始，我们就必须承认我们会在戒色后的某一天因为什么什么原因而导致破戒，会因为觉悟不够或者哪方面没做做好，做到位而导致最终犯下错误，以这样的心态来谦虚自己的内心，放低自己的姿态，如果自己因骄傲而破戒，难免不划算，因为这些问题明明都是可以避免的，只不过看你自己有没有去重视这个问题，以及你的身体所赋予你的条件具不具备，因为大家都知道身心是相互的，你让一个邪淫多年，脾气又傲又自卑的人去保持谦虚的心态，那是天方夜谭，因为短时间内根本无法做到的。为什么要谦虚自己的心态！因为人一当傲慢心重，便容易丢三落四，心态浮躁，做事敷衍了事，看文章也是会走马观花，特别是老戒友会经常范的一个通病，不可不提防，不能不谨慎！
（十九）：破戒是必然，也绝非偶然，你就拿自己内心的正负能量一比，你就问自己该不该戒色成功，能不能够戒色成功，身上具不具备成功所需要的条件，冷静下来深思一番，你会就放开心胸，面对现实，然后脚踏实地的去做。平时也应该深刻的反思自己，每天接触的和积累的正能量足够不足够支持你走向成功，内心的负能量有没有增加或者被清除掉，每天做一些加减法，时间长了，自然就会悟出戒色成功的真谛。因为这是一个不断的积累正能量，清楚体内负能量的过程，正能量接触的越多，内心的感动，内心的良知和久违的羞耻感就会被不断的激发出来，每一样都是在给戒色加分，等你哪天加到一定，达到一定的分数值了，你就可以说基本上算是走向成功了，接着就会保持一个将近平稳的状态，除非遇到大的起伏和波动，比如手淫或者连续遗精。有多少新戒友，老戒友是败在心浮气躁，急功近利这八个字上的，想必不用多说大家心里都会明白，说白一点，就是内心不够沉稳，历练的不够深，不能够及时处理自己的情绪和心态，显然是内心不够成熟的表现。这样的心态恰恰是成功的阻碍，也是我们走向成功的垫脚石。同时大家一定要记住，我们因为长期邪淫而导致的心理问题肯定跟我们的身体虚弱失调有很大的关联，因为身心是相互的，调理好身体，心理问题自然也会随之恢复。
有心得体会的戒友也可以学着写文章出来帮助吧友们戒色，不要担心写不出来或者觉得没什么成就不好意思写，怕自己文笔不够，经验不足等问题，我记得我刚刚写的时候说服自己尽量只写一篇的，刚开始写出来也是马马虎虎，语言不通，逻辑也不行，连我自己去读也会觉得稍微有些狗屁不通。但是这些都不要紧，只要你的心是诚的，经验多多少少对大家也有些帮助，那就是可以的，不用担心自己写不好就不想写，我这两个多月写了将近20篇，我已经觉得好的也就是后来那几篇写的还可以，前面的几乎不行，但是道理却是非常深刻，有用的，就跟我们戒色一样，都是一个循序渐进的过程。
文章最后，祝大家身体健康，万事如意，戒色有成！
文章功德全部回向给全宇宙的生灵，祝你们平安幸福，健康常在。
感谢您支持本站，我会继续努力的!
感谢您支持本站，我会继续努力的!
感谢您支持本站，我会继续努力的!
上一篇：17岁少年戒色将近100天
下一篇：论戒色成功的十个关键点
