您选择不食用色情片的每一天都是您为自己、您所爱的人和世界各地的人选择健康的一天。为什么不从今天开始？

你能相信2021年只剩下几个月了吗？

你今年的开始可能包括改善你的健康和福祉的决议。但是，您是否坚持使用它们，尤其是在大流行来袭时？无论您是否加入，我们都有一个可以添加到您的列表中（如果它尚未存在），无论您是从现在开始还是明年一月开始。

事实是，没有色情内容的生活比有色情内容的生活要好得多，研究证明了这一点。

如果您发现自己或所爱的人相信色情片所兜售的谎言，请花点时间了解一下为什么没有色情片的生活更健康的五个原因，从而激发您的动力。

也许最大的谎言色情卖的是它的幻想世界充满了性积极性：性教育，更多的性行为，更好的性行为等等。然而，它没有提到的是，它出售的幻想世界可以扭曲不健康的性期望方法。根据 2021 年的一项研究，色情片非常不切实际并且通常是直接有毒的，这已经不是什么秘密了，但四分之一的年轻人报告认为色情片是学习如何做爱的最有用的来源。

另一项研究表明，年轻人经常报告说他们试图在自己的性接触中复制色情片，而模仿色情片的行为通常是不健康关系的一个方面。

基本上，色情片无助于对性的健康理解。

2. 加强你的心理健康

许多同行评审的研究发现色情消费与抑郁症等心理健康结果之间存在联系，

焦虑，

孤独，

生活满意度较低，

以及较差的自尊和整体心理健康。

这些研究发现，当为了逃避负面情绪而消费色情内容时，以及当色情消费变得沉重和强迫时，这些联系尤其强烈。

戒掉色情片有助于打断逃避现实和心理健康问题的不健康循环。

3. 有更多时间进行生产活动

您可能已经注意到，浏览色情内容会占用您大量时间——从页面滚动到页面，在视频之间切换。

除了所有负面影响之外，看色情片的时间可以用来培养你的爱好、实现你的目标或培养你与他人的关系。据估计，在他们的一生中，平均每个人大约有 3 个月的时间上厕所，4 个月的交通时间和 9 年的手机时间。你会花多少时间看色情片？值得吗？

定性研究表明，那些试图放弃色情片的问题消费者经常报告说，他们对“浪费时间”感到遗憾，他们本可以花在业余爱好或其他有价值的追求上。

色情不仅是一种被动的活动而不是一种爱好，而且它可能是一种破坏性的被动活动。另外，用健康的习惯取代不健康的习惯是戒除的好方法——开始锻炼、学习一些新食谱、开始编织等等！

原文 https://fightthenewdrug.org/legit-reasons-stop-watching-porn/

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