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如何戒除sy

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相信我sy绝对可以戒掉的,也绝对有方法的,而且这个是必须戒掉的。

请听我慢慢道来。

分界线………………

我相信sy的人很多很多,女生也有的,十个男生里面也有8个sy,但是!大部分他们并没有意识到其中的危害,甚至现在很多医生都宣传无害论。你不信?去百度一下“sy是否有害”,那一群狗屁医生就会讲,“每个月3~4次是没事的”你知道他们为什么这么讲吗?因为sy的人没有了,得前列腺炎的人没有了,阳痿的人没有了,肾虚的人没有了,他们医院岂不是要倒闭。我真的想骂死这群狗德医生。如果你还是坚信无害论,那你就去搜一下因为sy而产生的多巴胺吧?一种大脑激素,让你情不自禁的sy的激素。所以请你们千万别相信无害论,90年代被无害论残害的人真的很多很多!如何戒除sy

那么我们再来讲讲该如何戒掉sy

咳咳,划重点了………………

学会掌控自己的情绪,当你可以掌控好自己的情绪时,你就能掌控很多事情,从某种程度来讲,你提高了自己的自控力。千万别呆在家,这一点特别重要,越是熟悉且放纵的地方更容易破戒。培养自己的兴趣爱好,让自己从欲望中转移注意力。千万千万别熬夜,在夜深人静的情况下更容易sy,而且熬夜很伤肾对于sy始终要保持乐观的心态,不要轻易放弃,自暴自弃,早知道几乎没有人可以第一次戒掉。学会改掉自己的懒惰,别坐着不动,你并不知道是久坐也会伤身体,最重要的是安逸的环境更会让你“情不自禁”,所以尽量找点事,哪怕只是出去走一走。如何戒除sy

好了。写到这里,肯定有知友说我写的很水很水,好吧,其实我承认我水了,咳咳,话不多说,这下是真的是干货!!!

我再分……

有些人sy比较严重,甚至已经出了各种各样的病,心理上比较普遍的是失眠,抑郁症这些,得过的人犹如在人间地狱,没有得过人真的无法体验。还有一种是身体的病,身体不行了,就会有各种病,耳鸣,间断性肌肉跳动,抖不抖很容易看出来,夹菜和抓着笔不动的时候就能看出来了,容易肚子泄,尿多尿频,前列腺炎症等等,我知道的不是很多。但我知道要真的写出来能写很多很多!!接下来告诉你一些很有用的方法。

我将它们分为三个过程,分别是无念想,断念想,恢复。

无念想:

不要闲着不要呆在家培养一个兴趣爱好不要单独一个人,学会扩散自己的交际圈,结交更多的戒友,交更多的朋友下定决心戒色,删掉所有黄色网站和软件,也许你还会下,但你不删,就永远戒不掉,毕竟,你总会看到和想到每天都去打卡,推荐你们一个软件,叫做:正气。让自己始终保持着要戒色的决心,而不是两天打鱼三天晒网。千万别放松警惕,因为你一旦放松心魔就会轻而易举的入侵你的内心。当你肾气充足之时就是你心魔最强之日。肾气一旦恢复就会特别想sy,试过几次你就会发现你自己的sy规律,掌握这个能让你更容易戒掉。

当你戒了几天了,心魔总是来干扰你时,就尝试断掉它!

如何戒除sy

断念:

想象一下,你要看片,你要找网站,你要下软件,也要找软件,然后还要注册,要搞半个小时左右是不是很麻烦。如果你这么想你会发现,你的念头还是少了那么一点点了,至于原理,是一种大脑机制,你自己百度去吧,这个我不管这个就挺狠的,你想象一下所有女的都是丑比,脸上长满了痘痘,全是粉刺,脸又大又油,腿又粗。我靠,我自己都被恶心到了,当然这个有没有后遗症我就不知道了哈,别找我麻烦一定要意识到你自己在干嘛。有些时候你在看黄色网站在sy,你知道他是不好,你也知道你要戒掉,为啥你却没有停下来,因为你被心魔入侵了,你根本就没有意识到你在干嘛!!是不是?我就问你们是不是?你们自己回想一下。告诉你一个口诀,你念头起来的时候,念一个口诀:念起即断,念起不随,念起即绝,觉之即无。这个特别有用,但是你要背到滚瓜烂熟。我也用了很久时间写的,所以给个赞行不行。

恢复:

中医里面讲动则升阳,意思就是运动会恢复精气,当然运动应该从简单到难开始,如果你肾气不足时做剧烈运动反而有害处,你可以慢跑试试,慢跑很有用哦。保持积极乐观的态度,在我的了解中,爱运动心态好的人总是恢复的快。控制好自己的情绪,尤其是恐惧,恐惧害怕会伤肾,有心理问题的人更容易产生这类情绪。有些人sy比较了严重了,容易漏精,你可以做一套运动,保证你不漏精。身体站直,然后弯腰双手伸直往自己脚下拉伸,如果你做对了,腿部就会有拉伸感。还有就是吃补的,无论你吃的补品是些什么,你都要记住,只有你的念头不产生了这些吃了才有意义,不然白白浪费钱,还有,就是,每天的一日三餐的白米饭才是最佳补品早起早睡,睡觉也是一个恢复精气的好办法散步,其实你如果不想运动,可以散步,散步也是一种运动方式,也是动。如何戒除sy

加油吧!如果你不戒掉它。你永远也不知道你到底长的有多帅,你又到底有多优秀!

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