戒海网最近几天，南方一些地区也很冷，一些戒友本来差点破戒，但最终还是因为冷而放弃了。
说自己家看黄，SY的时候只穿了长裤，手指发麻，手也打啰嗦。
因为欲望的影响，一个多小时一直舍不得关掉。最后我觉得冷天破戒清洗会比较麻烦。突然觉得真的很无聊。何必呢？就放弃了。好不容易戒了12天，还是没破。
等我清醒过来，发现真的很冷，手背冰凉。好像我在SY的时候手脚比平时冷多了。这可能是因为我的精气被意淫涣散了，阳气不足。
我说，是这样的。正气不足只是一部分原因，因为毕竟你还没有泄，还没有消耗太多。
目前SY手脚冰凉主要是因为你下半身充血，所以身体的气血主要集中在生殖部位，会影响四肢的血液循环。手脚不能供血供氧，不能及时交换产生热量，更容易受凉。
而泄精后则是，血气不足，降低血液循环能力。所以长时间也是以上原因，使四肢供血缓慢，得不到足够的营养和热量，更容易受凉。
有些戒友可能不明白为什么SY和射精会使血气不足。怎么看出来？
其实这个很好理解。你只需要看看你平时的表现。以前的SY，射精后短时间内勃起是不是变得更困难了？长期频繁阳痿.
男性勃起是生殖充血的过程。为什么射精后短时间内不容易勃起，硬度也下降？
就是因为排出精气消耗精气，导致血气不足，供血能力减弱，血液不能像以前一样有效地集中在生殖部位，不可能像以前那样容易勃起。
所以，既然SY透支削弱了身体的气血供应能力。一侧不能完全勃起，可能长时间阳痿。当然，另一方面也会影响你四肢的供血能力，尤其是远离心脏的手脚，自然更容易受凉。
手脚的热量没有理由来自细胞自身对营养和糖分的分解，另一部分是血液循环带来的热量。
如果循环能力变弱，营养物质和氧气供应缓慢，血液加热跟不上。这就是为什么SY人在天冷的时候更容易手脚冰凉。
当然，也有一些是：SY本身时间长了就体质差，还有一些是虚胖，消瘦。再加上他们不运动，没有任何肌肉，骨骼肌不能有效产生热量，所以怕冷，不抗冻。
外面冷不是借口。也可以在室内运动。你不必在健身房工作。也可以做俯卧撑，跳绳，抬腿，还有家里有条件的整台跑步机。春节还有一个月，尽量给自己和家人留下好印象。
