怎么戒sy？

戒？为什么要戒？

小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭。

适当的 sy是有益身心健康的。

人们对 sy有多种担忧——

① sy会不会影响正常性生活？

只要不过度 sy，就不会影响正常性生活。

如果长时间都是 sy状态，会降低敏感性，延长高潮时间。因为自慰追求短时间获得快感，往往会通过小视频、色情图片、zw工具等刺激度强于正常性生活的方式，来达成目的。

大脑习惯了高强度的性刺激，正常性生活难以满足它，就较难获得快感。解决办法也简单，禁欲一段时间，不啪啪也不 sy，敏感度会自行恢复。

② sy多了会阳痿吗？

过度 sy会抑制性中枢，导致性欲提不起、「丁丁」勃不起的现象。但这种现象是暂时的，如果能让身体休息一段时间，减少 sy和啪啪啪的次数，一切会恢复如初。

至于真正的 ED，原因比较复杂。主要可分为两种，一种是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一种是疾病引起，比如血管、内分泌、神经系统发生问题，会出现阳痿的症状。

所以阳痿的锅不能只甩给 sy，具体是什么原因引起，就医才知道。

③ 如何判断自己 sy过度？

这个sy的频率，取决于每个人的体能和个人感受。

原则上来说，sy后，身体没有出现任何不适，「丁丁」下一次能正常勃起，说明你 sy的次数在适度范围内。

而如果 sy时性器官出现痛感，或者 sy后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你 sy过度了。

最后，再次送你 14字真言——

小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭。

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