手淫时间持续一年多了，现在时间越来越短了，有没有办法恢复

大家好，我是陈梅医生，今天给大家分享一个粉丝咨询的问题：

问题：手淫时间持续了有一年多了，现在时间越来越短了，很快就射了，有没有办法恢复？

陈医生解答：

手淫造成的勃起不好、早泄，戒掉手淫，戒烟戒酒戒辣椒，积极体育锻炼，平时多吃补肾的食物，高蛋白食物，如果说情况不改啥呢，需要及时的进行治疗。

性生活小于五分钟就快速射、时间还较短这是早泄的情况，你还存在手淫的情况，需要戒掉手淫保持个人卫生，平时也要规律自己的作息。