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很多人爱财,却不爱精,精比财不知宝贵多少倍

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《养性延命录》:“壮而声色有节者,强而寿”1.欲不可纵。要根据自身实际情况节制房事,不可因房事不节,劳倦内伤,损伤肾气。肾为先天之本,肾精充足,五脏六腑皆旺,抗病能力强,身体健壮则人能长寿。反之,肾精匮乏,则五脏虚衰,多病早夭。《泰定养生主论》曰:“三十者,八日一施泄;四十者,十六日一施泄,其人弱者,更宜慎之,人年五十者,二十日一施泄。……能保持始终者,祛疾延年,老当益壮”,这说明严格而有规律地节制性生活,是健康长寿的必要保证。2.养血固精。唐代医学家孙思邈以“男子贵在清心寡欲以养其精,女子应平心定志以养其血”也就是男子以精为主,女子以血为用,来说明节欲保精的重要性,而东汉医家张仲景则以“凡寡欲而得之男女,贵而寿,多欲而得之男女,浊而夭”阐述了节欲保精不但有利健康,而且是优生优育的首要保证。 戒色网有句口号,叫三年恢复健康,可能许多人都没注意到这句话。三年这个期限虽然没有科学依据,但是从实际情况来看,一般人真正的戒色三年,也就是说完全禁欲三年,身体健康都会有极大的好转,体质至少不会差于常人,像一般的肾虚症状,神经衰弱,免疫力不足的问题都可以得到改善和解决,大家只需要安安心心踏踏实实的戒,别总是担心害怕顾虑重重,想着以后能不能恢复的事,戒色未满一年就不要考虑这个问题,戒个一年多,你的身体就会告诉你答案。

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