戒色,就上戒网!

戒撸6年体悟——坚持学习,苦练断念

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)

戒色核心的核心,就俩字——断念!学习也是为了断念,两者是相辅相成的:学习可以提高觉悟,加深对断念的理解,从而更好地断念;断念实战之后,再看戒色文章,会有入木三分的理解,这时往往会产生觉悟的突破,让实战水平有质的飞跃。

这个帖子就是围绕这两点来讲的——学习、断念。

两次破戒反省总结:

到了后期警惕性不强,开始看擦边了,美其名曰练习定力,其实就是被欲望控制了。根本原因是我将近三个月不看戒色文章了,后来我仔细反思,这并不算是专业戒色,因为长期不看戒色文章,觉悟得不到持续的全面的提高,反而退步,没有每天学习戒色文章中反复强调的各种实战注意事项,我的警惕性下降了。

反观不少戒色一年甚至两年的前辈之所以破戒,原因都很相似,都是因为破戒之前一两个月中断了对于戒色文章的学习,导致警惕性下降,实战反应无法快速做出正确应对,导致失败,而如果每天都学习戒色文章,可以让你每天都去主动思考戒色,保持一种持续警惕的戒色状态。

一般来说,戒色实战中比较重要的方面,戒色文章会反复强调,你每天都会加深一遍印象,遇到诱惑第一时间就会做出正确判断,如果你长期不学习戒色文章,慢慢地就会失去警惕。曾经获得的觉悟,并不是说会消失了,但是也会变得模糊起来,就像是生锈的机器人,你的实战反应都会变得迟钝。如果断念能够达到一个至强的境界,也不至于破戒了吧。

分析:强调坚持学习的重要性,不可间断呀!

01.学习是唯一的出路!

学习是唯一的出路!学习的关键还是要不断重复,学习就是戒色武器。我现在还是坚持学习,已经产生习惯了,每天看看案例,复习笔记。学习真的是唯一的出路!要真正戒除自渎,必须专业系统地学习戒色理论及相关知识。学习的关键就是多做笔记、多思考、多复习。

肾为先天之本。快乐是自然产生的!当一个人认不清这一点,他就会试图从外在去寻求某种快乐,以填补内心的空虚和匮乏。快乐是自然产生的!你不需要向外追求,当你的心灵恢复纯净后,真正的快乐、喜悦、自信、满足、美好和圆满就会像清泉一样从心底自然而然地涌现出来。纵欲是以损耗能量为代价的,所以必然会陷入更深的空虚感和匮乏感中。

肾为五脏之根。肾精就像身体的能量库一样,纵欲后脾气变差了,很容易发怒。这既是肾精亏损的一个表现,也是肝血不足的一个象。肾气足,百病除!当一个人肾气足时,他往往会有一种气壮山河的感觉,底气也非常足。足于精者,百病不生,穷于精者,万邪蜂起。肾就像一棵树的树根一样,自渎就是在向生命的总根下斧子。

02.必须要坚持学习戒色文章!

不管发生什么,不管如何怂恿,就是不破!这种钢铁般的立场和决心必须拿出来。当你有了了钢铁般不可动摇的立场与决心后,微妙的变化发生了,你会发现欲望嚣张的气焰下去了,因为它知道它拿不下你了。断念实战的最关键一点就是要一直保持观心,一直保持对内心念头的觉察。

当你把注意力一次又一次地导向内在,牢牢看住自己的起心动念,渐渐地,你会发现自己的觉察力在不断增长,到时降伏欲望就会很轻松,不会有挣扎的感觉。纯粹的觉知是无念的状态,是本自清净的。

如果想戒色成功,那就必须不断学习戒色文章提高觉悟,不管你走的是专业戒色路线,还是信仰戒色路线,都需要通过学习不断提升觉悟。戒色最核心的一点就是要学会控制自己的念头,这是最关键的。也许你很想戒色,甚至发毒誓乃至自残表决心,但是欲望一袭脑,你不能立刻断掉,那就会导致被附体而身不由己。

戒色关键就是在念头刚起时就要断除,这是最重要的一点,不怕念起,就怕觉迟,迟一点,欲望就会强大许多。当念头起来时,没有断掉,结果被欲望控制,自己根本控制不了。当想去看擦边新闻时,当这种想法或者微妙的感觉出现时,就应该立刻断除,否则就会被欲望侵蚀。

戒色的实战就是对境时和起欲望时,一外一内两方面,对境时要不动如山,起欲望时要斩绝萌芽!之所以要坚持学习戒色文章,一方面是为了持续提高觉悟,另外就是为了让自己无时无刻保持在良好的戒色状态当中。戒色文章里有很多内容都是对实战的讲解和指导,每天看看,对提升自己的实战表现很有帮助。

即使生活很忙,也要抽出一定的时间来学习戒色文章,自己一定要做好时间管理,即使不看戒色文章,也要多复习戒色笔记,再忙,十分钟总是有的,学习戒色文章要像刷牙一样,不可中断。要提升戒色文章的实战转化率,首要的就是每天坚持学习戒色文章。读到烂熟自然会迎来顿悟,要有一篇文章读100遍都不厌倦的心态,有这种心态的人,很容易吸收到前辈的精髓部分。

强化的深度学习非常重要,看1遍和看10遍,得到的领悟会相差很大。不厌其烦地学,真正看进去后,你就会发现之前错过了很多重要的内容,到时你可以把这些重要内容整合归纳在一起,从而形成更深入、更强大、更完整的领悟。念头一动,你就知道是怎么一回事,心里清清楚楚,对欲望的入侵极为敏感。

天天学,天天练,学戒色的理论,练习观心断念。理论体会得越深,对于练习断念会有极大的助益,你会越练越强,越练越精,到时对念头就会形成特殊的敏感,进入“一羽不能加,蝇虫不能落”的境界,任何的念头生起,你都能够立刻发现,并且具有超强的判定,如果是欲望,就会立刻杀灭之,绝对不会跟随欲望。

觉察不是思考,觉察是一种“看”,是一种观察、观照,觉察本身就具有消灭念头的能力。继续加强学习补强觉悟,并且坚持练习断念。学习戒色理论是需要的,但更关键的是念头实战,一定要重视实战、强化实战。理论最终是为实战服务的,最终拼的还是实战!

03.持续学习戒色文章是非常关键的!

持续学习戒色文章是非常关键的。往往在失败后再看前辈的文章,就会有更加直接的感触与领悟,会有一种醍醐灌顶、茅塞顿开的感觉。理论和实战应该互相促进。这种懂是反复实战和深入学习研究后的一种领悟。

自己亲身体验了念头实战后,再反过来重新学习,又会领悟到更多的部分,再继续实战,继续学习,最后就能完全领悟前辈的精髓,到时实战水平就会有质的飞跃。在破戒后一定要认真反省和总结,到底问题出在哪?自己一定要加强学习戒色文章完善觉悟,其实前辈的戒色文章里都有讲到过的,破戒后再看,就会觉得恍然大悟。

你哪部分弱,就专门学习哪部分的内容,补强自己的觉悟,加深自己的认识。很多戒友的学习缺少针对性,也不知道总结和归纳,就是泛泛而看,抓不住重点。当你意识到一切为了实战,这时候学的每一条知识都很有针对性和导向性,一切直指念头实战!戒色高手的实战意识极强!!!一切为了提升实战表现!一切的理论学习都是为了让你在实战时表现更为出色!更为强悍!

必须反复学习戒色文章,多复习戒色笔记,我到现在每天还在看笔记,虽然有的笔记看过几百遍了,但我依然没厌倦。量变会产生质变,也许你看100遍时没感觉,但是看到200遍时就突然开窍了,领悟了之前一直没领悟的深层道理,到时真的会如获至宝一般。有了特殊的领悟,所以在念头实战方面就会变得更强大、更稳定。越往上走,就越需要对微妙的细节进行更深入的领悟和认识。

把戒色当成了一种兴趣爱好,一项终生的修为,每深入一层,所领悟的道理是很不同的,一层层深入下去,有千层万层乃至无止境,最后你会发现戒色和做人修道是完全相通的,和领悟宇宙人生的真相是完全相通的,到时就会进入更高的层次和更高的境界。

战人易,战己难。要想戒色成功,那就必须坚持学习戒色文章,而且要具备极强的实战意识。

一切为了实战而学、而练,贴近实战,强化实战!每过一段时间,你都要考察一下自己的实战水平是否有所进步。关键还是要看实战那一下子,实战就像快刀切水果,用觉察之光消灭它!就像开启杀毒软件一样,当邪念出现时,立刻消灭它!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:戒海网 » 戒撸6年体悟——坚持学习,苦练断念
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)

评论 抢沙发

 

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

求索网就不撸网

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏