戒海网身体是革命的本钱。没有一个强健的身体，很多事情都会无能为力，很难成就大事。
我们不仅应该禁欲，还应该恢复健康。
否则年纪轻轻，总给人无精打采、疾病缠身、缺乏活力的印象，无法给别人带来信心，让别人相信你。
本文主要谈三个问题。
1.为什么频繁手淫会导致许多症状。
2.是否所有症状都是自慰引起的。
3.如何从身体症状中恢复？
第一个问题：为什么频繁手淫会导致很多症状？
许多戒友在十几岁的时候就开始手淫，11岁或12岁之前，15岁或16岁之后。十几岁是身体发育的黄金时期。
【黄帝内经】说：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气益，阴阳和。三八，肾气平均，筋骨劲强。四八，劲骨隆盛，肌肉满壮。”
翻译过来就是男人8岁的时候，肾气开始变充实，头发长了，牙齿也变了。二八是16岁，充满了正气外泄，遗精。24岁的时候，肾脏和平，身体发育基本完成。32岁那年，是男人的全盛时期。
如果你在8-16岁肾满，身体正在发育的时候，过度频繁地自慰，就会人为地泄露你的精气，违背身体发育的规律。
这就相当于一个幼苗在生长的时候，被人为的从地里拉出来，这个幼苗必然长得不好。
男生破阳太早，伤正气。
人体内脏，心、肝、脾、肺、肾相互影响，一个出问题，久而久之，其他内脏也出问题。
身体出现各种症状，导致四肢骨骼、皮毛、筋骨，失去护理也就不足为奇了。
第二个问题：症状都是自慰引起的吗？
事实并非如此。
我们的身体健康与我们平时的生长环境和生活习惯有关。
比如环境因素：南方潮湿的空气和潮湿的生活环境会造成很多人体内湿气重。西北地区，湿气重的人很少。
现代年轻人，依靠自己的青春，放纵自己的生活习惯。熬夜，颠倒黑白，暴饮暴食。
去年7月，吃饭播音主持人沈阳的王先生在播音前去世。
今年1月，19岁的网络名人孙艺轩，他也是吃播的主播，去世了。
3月，主播泡泡龙在拍摄公益反诈骗宣传视频时不幸去世，享年29岁。他生前吃播时已有很多症状。
祸从口出，病从口出，多病是吃出来的。
许多疾病是由熬夜引起的。知道十二时辰养生，就知道是阴阳相交的时候了。就像一个男人晚上回家一样，他不能总是丢下妻子一个人。如果男人经常晚上不回家，夫妻关系就会出问题。
人体也是如此，经常熬夜。如果阳不包含在体内，阴阳就会分离，正气就会独一无二。
晚上熬夜，白天赶时间。白天无论睡多久，都会觉得不如晚上睡得舒服。
如果经常手淫，没有良好的生活习惯，身体能健康吗？
我认为我们每个人都应该知道一点关于保持健康的知识，一点关于中庸之道的知识，一点关于什么是不能做的事情。
我们每一个人都要努力去符合天地运行的规律。这就是大道。
第三个问题：身体的症状应该如何恢复？
下面就来说说如何整体大方向说，如何系统的恢复身体。
1.第一，调整饮食习惯和熬夜。也要适当运动，尽量让自己开心。良好的生活习惯是身体恢复的基础。
2.身体问题严重的话，戒友首先要清楚自己的身体状况。
然而，这些戒断的朋友中，很多人对中医和养生知之甚少。所以需要更多指导老师，多于医生交流。
然而，我们现在很多人都去看医生。因为一个医生每天看很多病人，看很多大病，根本不把戒友这种亚健康状态当回事。他去看病，只开处方，基本不说话不交流。
现实是很多戒友确实身体有问题，心里负担很重。所以在恢复的过程中，要和戒友进行广泛深入的沟通，让戒友参与到整个恢复的过程中，让戒友清楚的知道自己的问题在哪里。
哪些症状可以自愈，哪些症状确实需要补充和改善。然后有针对性的改善之后，剩下的就是长期坚持。
