戒色,就上戒网!

戒色的三个步骤

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)

戒色的三个步骤:

戒色第一步

戒色第一步首先要坚定戒色是不会错的,戒色对身体是有益无害的,要看清“手淫无害论”和“手淫适度论”的假面目,这是最基本的一点,一般来说肯戒色的都是身心出现了各种各样的问题,才来戒色。

所以做到第一步问题不大,怕的就是你盲目的去戒色,不学习戒色文章提高觉悟,虽然知道手淫是有害的,但自己还是满脑子的错误思想。

所以戒色要先端正思想,这类不学习盲目去戒色的戒友等遇到戒断反应的时候就惨了,当戒色戒到一定的地步的时候,会遇到戒断反应,这时会对戒色没信心。

不坚定的人,会对戒色产生怀疑,是不是戒色不好,禁欲不好,对身体有害吧,一旦有了这一个念头,离破戒就不远了。等到有欲望来临的时候,你会非常的纠结,戒色是不是有害,那你就大错特错了。

很多的人不学习戒色文章,只是盲目去强戒,瞎戒,那么等待你的只有破戒,你必须要认识到戒色之后出现的种种问题,以及对治的方法,像戒断反应,如果你不学习,不明白为什么会出现戒断反应,你就会对戒色失去信心,继续的堕落下去,颓废下去,这就是学习的重要性。

下面言归正传出现戒断反应之后,只需坚持戒色,控制意淫,早睡早起,饮食规律,适量运动,注意休养,戒断反应会慢慢消失的。

  戒色第二步:

  · 断除一切色情信息

一切引起你邪念的信息,图片,视频都要断除,记住只要引起你的意淫,邪念,统统要断掉!前期戒色特别注意在早晨刚睡醒,意识不清醒的时候,意志薄弱和过度劳累,心情不佳要禁止自己去摸手机,上网等。

前期戒色要避免独处,避免无聊,要给自己找事情做,这种时候是心魔进攻你的最佳时间,新人觉悟不够,无法抵御心魔的进攻,所以要避免这种情况,等提高到一定的觉悟,就不必害怕这些了。

像我独处无聊的时候,心魔根本就没进攻过我,因为我无聊的时候我满脑子想着就是正能量的东西,要不然看看戒色文章养生知识还是读读书,出去散散步,锻炼锻炼等。所以说戒色前期要大量的学习戒色文章,养生知识,正能量文章。

还有对于那些邪淫的朋友要远离他们,但并不是断了联系,因为他们也是受害者,但要保持适当的距离,不要受朋友的影响,可以适当的帮助朋友一把,具体看情况而定。能帮助一把就帮一把,实在帮不了,自己先好好戒色,等自己觉悟提高到一定的地步,然后在慢慢引导朋友。

· 不饮酒,酒是色媒人

喝酒之后容易变得胆大,什么事情都做的出来,什么事都不害怕,这是最可怕的,对错全都抛之脑后,欲望来袭的时候,定力基本为零。

· 最好不吃肉

为什么呢,因为吃肉欲望会变大,另外邪淫的人一般来说肠胃都不好,消化能力差,素食的消耗的能量小,易吸收容易消化,所以前期戒色要尽量的避免吃肉。

· 不吃五辛

五辛分别为葱,洋葱,韭菜,蒜,香菜,这些东西生吃引动肝火,容易生气发脾气,熟吃催发欲望,对戒色来说是很不利的。

戒色第三步

把邪淫导致的身体症状,心理症状一一写出来,欲望来临的时候好好去看一看,如果继续下去,手淫导致的症状是永远不会好起来的,甚至会更加的严重,要多看邪淫的危害,多看受害者案例,时时警醒自己。

戒色之后身体会有所改变,比如以前脸上出油严重,戒色之后基本上不出油了,要时时强化这种念头这种思想,这就是戒色的好处啊,我也是今天才悟到的,虽然原来的时候我知道是戒色带来的好处,但我没有去刻意的去强化这种感觉。

对于平时自己的身心症状,而导致生活的不如意,也要时时刻刻的强化这种感觉,人多社恐,强迫症,自卑,易怒等一切症状,都是邪淫导致,要强化这种感觉。要对邪淫恶习有深深的痛恨,我这么惨,全都是因为邪淫。

什么是邪淫?

一切不受国家法律或社会道德所承认的男女关系,均称为邪淫。如偷吃禁果、未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、眼淫、看色情片、同性恋等,即使夫妻之间正淫也应有时间、地点、因缘等限制,不可放纵。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:戒海网 » 戒色的三个步骤
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:zq51099 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:zq51099)

评论 抢沙发

 

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

求索网就不撸网

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏