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历史上拿破仑和凯撒都非常喜欢吃牡蛎，男人经常吃牡蛎来增强精子活力。可与山药、芡实、莲子、猪肉同煮，治疗肾虚。也可以用甲鱼炖牡蛎，或者用韭菜炒牡蛎肉，加一点牛肉或羊肉，达到蛋白质互补，口感极佳。
此外，牡蛎的钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍。吃牡蛎有助于骨骼生长。尤其是对大龄男性，非常有益，不仅对养骨、健齿，还有益智的功效。
牡蛎中的硒可以调节神经，稳定情绪。经常失眠的人，用牡蛎炖百合，可以治愈失眠，滋阴养血。生蚝中所含能去除自由基的GSH，是小肠细胞的4.6倍，而其它器官，如肝，含量最低为2倍。用粳米煮牡蛎粥可以达到较好的抗癌效果。
患有弱精子症，每天吃这些精子活力得到改善
