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长期禁欲的危害：
1、精子质量恶化：
长期禁欲会导致男性精子质量下降，生育能力下降。随着储存时间的延长，精子不会变得更强。相反，它们像其他细胞一样代谢。如果禁欲时间长了，精子的数量和质量都会受到影响。
举个简单的例子：
精液临床检查，一般要求禁欲2~7天，最好是4~5天，因为此时精子质量最好。
男人在准备怀孕时，一般会在妻子排卵期前2~7天禁欲。老婆在排卵的时候，此时蝌蚪是最“优秀”的，有利于优生。
2.诱发慢性前列腺炎：
长期禁欲，射精不规律，特别是有性刺激时过度抑制射精，容易导致前列腺频繁充血，诱发慢性前列腺炎，引起会阴疼痛和不适。
3.性功能下降：
长期禁欲会导致性器官废用性萎缩和性功能障碍。大家可能不明白，举个很简单的例子：
已婚人士有规律的性生活比无规律的性生活更长更短。一个人长时间不做爱，再做爱就会发脾气。
俗话说“长时间不使用，丁丁会逐渐衰退，最终造成心理和器质性影响，导致内分泌失调，加速衰老，提前进入更年期。
长期不做爱，性功能逐渐衰退。对于已婚男性来说，规律的性生活是保证良好男性性功能的前提。
总结：
欲望就像食欲一样，是很正常的。
前提是只要在适度，不纵欲的情况下是可以。
已婚人士可以根据自己的年龄、身体状况和伴侣的需求调整生活频率。
情况因人而异，如果是纵欲过度导致肾虚等一系列症状建议先禁欲等身体恢复。这样才不会影响生活、学习和工作，不会造成身体不适和心理负担。
