1. 如果不坚持训练，你到了后面，肯定会失败
2. 长期用我的方法，就能戒掉
3. 你戒掉之后，再让你好色，是不太可能的事情
4. 你的练习比你的意淫多，你的练习比你的破戒多，慢慢就能稳定了
5. 每天30次练习你给我做起来，一次都不要少
6. 这是一个斗争的过程，你战胜它了，巩固巩固，就可以了
7. 不管你做什么，都要坚持
8. 看到效果了，你就去坚持呗
9. 你的学长可以坚持下来，你也可以
10. 每个人都可以成功，就看谁坚持的更久一点