戒色的每一天，我们都应该保持高度的警惕，警惕就像手中的沙子，一放松警惕，肾精就流失了

1.西医的研究成果讲到，手淫会导致身体不对称，还会导致折寿
2.坚持戒色养生三个月，就会看到明显的改善，坚持戒色养生1年，基本上就可以康复了
3.只有通过不断学习，才能提高戒色觉悟
4.戒色的每一天，我们都应该保持高度的警惕，警惕就像手中的沙子，一放松警惕，肾精就流失了
5.戒色稳定期，是众多戒友梦寐以求的一种戒色状态
6.手淫是会伤精子质量的，手淫可以引起尿道炎，前列腺炎，精索，精囊炎，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等
7.我们一定要坚持戒色养生，为了自己，也为了下一代
8.一般性生活低于5分钟，就算早泄
9.早泄一定要戒掉撸管，积极锻炼，学会养生之道
10.戒掉撸管，是在改变自己的命运和健康

1.过度纵欲，会导致精索静脉曲张，就是你的精子运动力不够，精子存活率不够，会导致不孕不育
2.跟我多次沟通，反复沟通，就一定100%可以戒掉
3.尿频很多了，早泄，脱发很厉害，变得很白痴，没办法工作，记忆力很弱，你变得很丑，很自卑，收入很低，你很社恐，神经衰弱，这些都是你戒色禁欲的动力
4.只有你自己肾精充足了，你做任何事情才有底气
5.你想要成功，你要养足肾精
6.你想要结婚生子，想要优生优育，你要养足肾精
7.你不养足肾精，你就没有办法怀孕，你就不孕不育
8.你不养足肾精，你就没有性能力，你就早泄，你就阳痿，你害怕社恐
9.你只有养足了肾精，你才会感觉天是蓝的，水是绿的，呼吸都是甜的
10.你不养足肾精，你就会破戒，你不养足肾精，父母就不喜欢你
11.我们把自己的肾精填满，一切都会有的