1. 前列腺和精索会导致不孕不育，影响精子质量，一定要提早开悟，彻底戒色
2. 戒色后一定要时刻保持警惕，千万不能放松警惕
3. 伤精到一定程度，就会出现性功能障碍，阳痿早泄，勃起不坚，坚而不久
4. 早泄，勃起不坚想要恢复的时间在大半年以上，阳痿则需要一年以上
5. 戒色一个月左右会出现戒断反应，只要坚持戒色，戒断反应会过去的
6. 出现戒断反应不要慌，不要怕，好好坚持戒色养生，注意休息，很快就会过去，这是一道坎，大家都是这样过来的
7. 一般精子质量不行的原因，就是前列腺炎和精索静脉曲张，而手淫可以导致这两个疾病
8. 要戒色成功，必须过意淫关，如果能够杜绝意淫，其实就成功了一半
9. 坚持戒色养生，晨勃是会恢复的
10. 西医的研究成果讲到，手淫会导致身体不对称，还会导致折寿