戒色,就上戒网!

总之不能让自己闲下来,贵练习,练就得,不练习,一场空

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)
  1. 通过专注于其它事情,从而让自己没有心思去管住“色”这个东西
  2. 总之不能让自己闲下来
  3. 戒的过程,你有过犹豫,有过放弃的念头,但当你到了某个临界点,你就会发现,原来,一切真的值得,很值得!
  4. 贵练习,练就得,不练习,一场空
  5. 我们一定要脚踏实地,认真练习厌恶疗法
  6. 理论可以几千页,实战就看那一下
  7. 从最根本上来说,戒油子就是实战那一下不行
  8. 贪心,好奇,图像,微妙感觉弄得自己心理痒痒的,蠢蠢欲动时,赶快提醒自己:现在就是实战!
  9. 现在就是突破怪圈的关键时刻,我一定要好好把握住
  10. 一定不能认同那种感觉,一定不能破戒
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