戒色,就上戒网!

欲望来了如何化解它,化解欲望的方法

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)

欲望来了如何化解它,化解欲望的方法

欲望来临时用呼吸法和锻炼法来化解

1.欲望来临时闭上眼睛,缓缓深吸一口气,全身毛孔张开,想象天地灵力从我的呼吸道吸入,然后经过大脑,游走在五脏六腑,下达丹田,滋补着我的大脑和双肾,让我变得更加强大

然后在缓慢的把这口气呼出去,想象自己所有的欲望,邪念,身体的里所有的污秽都被一口气从鼻腔和毛孔呼出去,反复几次呼吸后,感觉身体轻飘飘的,让心态恢复平静

2.当欲望来临时,想象这股欲望就是你的肾气,欲望来临了说明肾气开始恢复,所以欲望来临时不要害怕,说明这是身体开始恢复的表现,不要把这股刚恢复起来的肾气撸掉了,要把这股肾气转化成精髓让它强化自己的身体,转化的方法就是运动,一边运动一边想象这股肾气正在慢慢转化成骨髓滋补身体的骨骼,让骨骼变得更加坚硬,更多的肾气慢慢转化成脑髓一步一步滋养我的大脑,让我变得更加聪明有智慧,记忆力变得更好,肾气也能转化为气血,让我的身体更加强健,气血一步步转化成肾精,滋养双肾,双肾开始恢复,滋养我的皮肤和毛发,双眼更加明亮,身体越来越健康,欲望来的越强,运动就越猛烈,不要让一丁点精华流出体外,但是不要刻意引起欲望,那样就会损耗原有的精气,直到欲望完全消失才慢慢停下运动休息。运动后再用呼吸法来平复心情,让生活越来越幸福,所有的痛苦都离我而去

作者:心怀正气
链接:https://www.jianshu.com/p/d895ff30e29c
来源:简书
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:戒色吧_戒色_戒撸_戒为良药 » 欲望来了如何化解它,化解欲望的方法
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)

评论 抢沙发

 

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

求索网就不撸网

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏