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正确的情绪释放方式,至少要禁欲三个月,戒撸,是根本

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)

1.为什么有一个正确的情绪释放方式,如此重要
2.你情绪释放的方式有问题,导致你心情不好,你就想靠色情来麻痹自己,释放情绪
3.你必须得有正确的情绪释放方式,而这节课,当然不是理论课,是实践课,是需要实践100遍的实践课
4.直到你养成:心情不好—–通过正确的情绪释放方式解决—–大脑得到放松—–回归到正常生活——开始自控学习进步
5.对你没用的东西,我不会放在群里面的,群文件,希望你反复学习,学完,学个滚瓜烂熟,这样你就会戒的很轻松了
6.早泄问题,至少要禁欲三个月
7.戒撸,是根本
8.戒3个月,恢复身体健康是基础
9.场的改变一定是有用的
10.建立对场的条件反射,也是有用的
11.放心吧,念头而已,只要你的注意力在身体上,念头就像来来往往的路人,你不关注它,它自然就过去了

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