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2022年2月27日:学习笔记!

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1.床的功能只有一个——睡觉!
2.独处破戒,这并非独处的错,要打破这点循环,需要从独处环境+情绪入手
3.如果你是经常在床上看片,你完全可以用“睡眠刺激疗法”和床保持单一联系即可
4.大道至简,坚持做好以上两点一个月以上,在那种环境下不会有太多的条件反射了
5.从现在开始,务必尊重自己的形象,外在形象
6.不管你愿不愿意相信,你的颜值始终是第一生产力
7.你的精气神,就是你最好的风水
8.有好习惯的人生,才会幸福
9.所有的坏习惯,都是幸福感最强的杀手
10.好的习惯终生受用,你才能幸福,你才能真正发自内心觉得充实,生活有盼头
11.戒色的好处,从来没有被夸大

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