戒海网这里的戒色前几天，指的是是停止手艺活开始戒除的前几天（一般是戒色一周及以下称为前几天）。在我看来叫做戒色前七天更为恰当。这里我们分成三个部分来讲，一个是前两天，第二个是第三到第五天，最后是第六天第七天。
前两天，精神不振，啥事都不想做，食欲不振，还有可能拉肚子，前列腺不舒服，而且手淫的惯性还在，这个时候你的欲望会非常强盛，时不时的就会有意淫胡思乱想的情况发生，在大街上看到美女生理反应也会比以往的更明显，这两天我把它称为手淫惯性期，这两天是特别需要注意的两天，这两天手淫的劲还没过去，你会比平常欲望强盛很多，虽然你这两天一定是懒得动而且啥也不想做，但是这两天还是不能别独处，出去走一走，多和人接触，让自己充实起来没有闲暇功夫感到无聊，这样对你度过戒色惯性期有很大的帮助。还有就是这两天一定要规律作息，不要熬夜，熬夜的时候人的意志力很脆弱，其实熬夜本身是痛苦的，但是被你躺着加上玩手机稀释了，但是请注意，稀释的只是痛苦的感觉，痛苦本身还是真真切切的存在的，你痛苦就会想起让你快乐的事，大脑就会拉着你想起来你之前破戒的事，这样就很有可能使你不受控制，导致二次破戒，二次破戒是极度伤害身体的行为，一定要避免。如果这两天你再次破戒，那么就会一直处于手淫惯性期，对身体的损害非常大。再有一个就是一定要远离刺激源，一定要远离，一定要远离！
第三到第五天，开始从手淫惯性期走出来了，但是依旧会对刺激源异常敏感，还是必须要远离刺激源，这几天你也会感觉非常的躁动，身体跟有火一样，不是很舒服，在这个时候，出去跑一跑，把体内多余的能量全部发泄出来。这个时候在大街上看见美女相对来说敏感程度下降了一点，但也是很微小的一点，还是要管理好自己的视线，还有这两天精神状态也有所恢复，会感觉自己更有精神了，对之前的目标也能打起精神重新努力了，这属于承上启下的关键时期，不良感觉克服过去了就会更稳定，要是这个时候又没忍住破戒了那么久又倒退回去了，一遍一遍的倒退也挺没意思的不是？
第六天第七天，经过前五天的不良身体状况的洗礼，到了相对来说稍微稳定的阶段了，我想称其为脱敏最初期。这个时候身体各方面都有所恢复，跟七天前的自己肯定不是一个人了，这个时候也是一个很重要的时期，这就好比你种的花已经活了，你需要好好维护他，给他按时浇水施肥，适宜的光照，充足的养分，也就是需要你开始锻炼，规律作息，不要久坐，不要破戒，这时候破戒你别以为自己倒退到的是第二个时期，这时候1破戒倒退到的是第一个时期，挺可惜的，就因为不注意又倒退回去了，你说要是一直这么折腾时间不就过去了吗，一直循环最后什么也没有了。
最后我想说的是戒色前几天是很重要的，都说万事开头难，确实是如此，但是正因为有难的开头，坚持下来才会有好的结果，万事的成功离不开一个坚持，共勉！
