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修身七部曲

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修身七部曲

天数1天

状态:一般(精尽懈怠破戒)

日课前提:远邪(不合格) 节制上网(不合格)自律吃落实日课的苦(不合格)不看电视不玩手机(不合格)

节制饮食:2天

一、早睡早起:10:40——4:30

二、健身:早起蹲墙功10分钟,晚上拜佛20分钟。

三、读书:屡戒屡败下1

四、持诵:南无阿弥陀佛圣号专念850合计10000声

五、行善:通过今天学习认识到必须改过行善加大持诵量才能加强正能量。

六、奋斗:通过学习认识到自己对邪淫存在误区折损福报。目标难实现必须彻底戒邪淫,而且犯邪淫还会遇到很多倒霉事。必须加大持诵量淡化淫欲心,否则奋斗目标很难实现。

七、反省:

七部曲落实情况:不看电视不玩手机(不合格)爱生气心量小(不合格)贪吃贪玩浪费了时间。早睡早起(不合格)。做深刻的反省(不合格)

当天收获:通过学习发现了自己的问题。要想做到早睡早起必须戒指饮食远邪加大持诵量。把事尽力放到早起尽力加快办事速度和效率。

(3)当天不足:没有每天记录每天的时间都在干什么。以便发现哪些地方浪费时间。

(4)要感恩的人或事:感恩生活工作学习中的这些魔考。还有欲望这些问题是自毁前程的毒瘾。

(5)个人目标:在做到自律的前提下努力做到不吃零食不吃晚饭不看电视。执行不打折不给自己找借口留后路。否则自己会一事无成。

(6)明日计划要做的事:明天早起上班先清扫卫生记录时间。尽力抓紧时间为了实现自己的奋斗目标尽力往前赶。防止拖延懒散。

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