戒海网从戒断者的咨询和长期观察来看，脱发是年轻人中非常普遍的现象。
从20岁出头到比较慢的30岁，很多人发现自己的头发已经掉了很多。
比如以前洗头的时候头发没有掉下来是很常见的观察，但是现在每次洗头的时候，水下面有很多头发。恐惧越来越下降，影响健康和形象。
当然，不仅仅是男性，一些女性在年轻的时候也会出现脱发增多的情况。
这说明年轻人到了一定年龄，脱发多是有一些生理原因的，并不都是病态的或者是受外界影响的。
例如，我们知道有些动物在生长过程中会蜕皮，而有毛的哺乳动物会自然蜕毛，然后长出新毛。
其实人的头发不是一成不变的，包括你的头发，汗毛等等。如果不变，那一定是被异物和衣服磨坏了。而是按照一定的周期，自然更替新旧。
人年纪大了，因为代谢问题，脱发会相对多一些。比如二三十岁的人，脱发肯定比十几岁的人多，因为年龄越小，皮肤越嫩，毛孔也紧，不容易松开。
比如按照成年人的标准，每天掉不到100根头发是正常的。超过这个数字并持续很长时间，如一两个月以上，就是异常脱发。
所以有戒友发现脱发，刚开始很担心，但几年后似乎不是很严重，可能是新陈代谢正常。
然而，有些人患有异常脱发，时间长了，他们真的能感觉到自己的头发变薄或露出头皮。
这两种情况都发生在戒断者身上，但与他们的身体素质关系更大。比如一些主要原因是遗传性脱发，比较麻烦，不仅仅是戒色就可以彻底治愈。
但反过来说，不管是不是遗传性脱发，只要是纵欲和SY，也会加重影响。
也就是说，如果性生活较多，男人会手淫、排出精子等。这会让你掉更多的头发，让脱发更严重。有些人常年自慰，养成习惯后头发会逐渐变细。
比如，细心的戒断者通常会发现，自慰排出精子后，用手刮头发就能抓到几根头发。
还有，破戒后一两天内，头发掉的比平时多，立竿见影。
SY之后照镜子，肤色会变差，眉毛会不顺滑，头发会变得下垂、凌乱。你可以理解，射精后，皮肤变得松弛，毛孔变大变松，所以头发更容易脱落。
另一个原因是体内雄性激素的波动，这也是加重脱发的原因。
遗传性脱发也叫雄激素性脱发。对于经常纵欲的人来说，身体不断消耗和产生雄激素，反差波动较大，会更容易刺激和加重脱发。
我们可以看看男女之间的对比。虽然女性也有脱发的情况，但严重脱发的很少。男性脱发问题更为严重和普遍。这也是因为男性的雄性激素水平比女性高很多。现在很多女性脱发都是因为熬夜和压力造成的，男性也有这些原因，除了遗传和放纵外，这些都是常见的原因。
比如我们常说程序员是脱发的代表，熬夜，久坐，活动少，压力大，家多，秘密多。因此，这个群体的脱发会相对较多。
所以如果是遗传的，你也无能为力。我们能控制的因素只有习惯控制，除了日常戒色，就是保证充足的睡眠和平静。让自己尽量把脱发控制在正常范围内，以免影响生活。
