戒海网我一直强调，在戒色这件事上，要放松心态，慢慢戒掉，不能给自己太大压力。否则，可能会适得其反。
有一些戒断者在接触到禁欲这个概念之前，并不知道自慰的危害。虽然他们的健康越来越差，但他们在精神上整天过着轻松的生活。
用温水煮青蛙，把冷水倒入锅中，然后把青蛙放进去，带到火上煮。
随着温度慢慢升高，青蛙会感到很舒服。青蛙也喜欢洗热水澡。它的皮肤热感应很慢。当他感觉水温太高时，会伤到自己。它的四肢运动神经已经被水的高温破坏了。他跳不起来，慢慢被煮死。
这些朋友开始意识到淫乱的危害后，就开始戒色，主要就是戒手淫。
反反复复，始终戒不掉。慢慢的，越来越麻烦，压力越来越大。第一，我觉得自慰对自己造成了很大的伤害，导致了很多症状，很多事情，都不尽如人意。
第二，努力了很久，还是戒不掉，对自己的信心越来越小。我开始讨厌自己的无能，为自己感到难过。
时间长了，我慢慢陷入一种苦恼，这种苦恼变成了对生活的不关心，更严重的是，我会有自杀的念头。
你看，我曾经为了让自己的生活变得更好而戒掉手淫，但最后却在原地打转，变得越来越糟。
如果你退出，你会迷失方向，失去初衷.
上述现象表现在一句话中：很多朋友在戒掉自慰后，往往越来越多地思考自慰的危害，这就放大了他们对自慰危害的认识，也放大了他们的心理压力。事实上，这不利于戒掉自慰。
你觉得怎么样？
每个人都应该知道，你不是唯一有自慰行为的人。生活中大多数男性朋友都有过手淫。
现在很多寺庙都商业化了，寺庙里的小和尚都躲起来偷偷看av。你有欲望，说明你是个正常人。首先你要知道这是正常的。
你为了戒掉手淫和情欲所做的，只是为了让你学会如何合理地控制自己的欲望。
人的行为基本上是由大脑控制的，需要从你的思想和大脑入手，阻止色彩回归本质。只有当你变得更聪明时，你才能控制自己的欲望。
当你意识到淫乱的危害时，比你意识到之前肆无忌惮的行为要好得多，你应该开心。
想一想，如果没有意识到自己现在会是什么样子，是不是不如现在？而且，虽然你意识到了，可能你的朋友，你的同龄人，还有很多比你大比你小的人都没有意识到，你比他们幸运多了，不是吗？
即使你在行为上没有完全解除手淫，你也会在思想上抗拒手淫。你违反戒律后，你会悔过和忏悔。那么，我可以告诉你，以运气为例，悔过和忏悔会抵消你的厄运。
当你的行为让你的生活越来越糟糕，而你的表白又能让你变得越来越好，这就属于两股力量，两股相反的力量在控制着你的生活。
而最终，你的行为支配受到思想支配的影响和控制。
众所周知，手淫危害你的健康，影响你的生活。
当你开始戒的时候，你可能还会破戒，但你已经学会了忏悔。这种忏悔的思想力量会作用于你的生活，让你的生活越来越顺畅，一点点把你从通奸带来的负能量中拉出来。当你的思想开悟到一定程度，就可以影响和控制自己的行为，在行为上控制自慰。
想想吧，不是吗？你要戒色，但是也别把当戒色当回事。
