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手淫症状恢复的困难程度

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在成千上万名戒友的问题中,我总结出了一些普遍性和共性的问题,这也是大多数环友都会踩的坑。

我总结为频繁手淫,伤害最大的有两种,一种是“精”,一种是“心”,指心理负担。

手淫带来的心理负担、罪恶感和负罪感会严重影响一个人的心态,进而扩大到影响一个人的行为。

这个伤害的“本质”是什么意思?不仅是精子和精液,还有“先天精”和“后天精”。

先天之精,是先天父母简单赋予的,是你遗传带来的,属于肾精的范畴。

后天精华素是饮食中的一种营养素,又称水谷微量物质,维持人体生命活动。水谷的这种微妙的物质是通过脾胃运输和转化的。

有些人很小的时候就经常手淫。例如,手淫经常发生在10岁以下,并持续多年。这种情况容易伤先天精气。

在身体发育的成长期,频繁的手淫和过多的性的言语,相当于从人的大脑、骨骼和内脏中漏出肾精来满足欲望。内脏器官虽然功能正常,毕竟年轻,但功能衰退是实实在在的,记忆力下降迅速,精神萎靡,骨骼不长,学习和运动能力下降明显。

如果一个人平时的饮食、作息、生活习惯不好,暴饮暴食会导致脾胃运化功能下降而形成脾虚,那么身体的状态就会马上下降。

先天精气需要后天精气的不断营养补充,才能保证人体精气不亏,才能发挥其功能。脾虚后,肾精受影响,出现肾虚。

脾虚症状:舌体肥大,舌两侧齿痕明显,气短,言语懒散,声音低沉,言语似气短,大便溏溏,便溏。

脾虚比纯肾虚恢复慢,比纯肾虚引起的身体状况下降更明显。

脾主运化,这是水谷的精妙之处。脾虚不能运化身体的水和湿,会导致身体湿气重。

水分符合热构成;湿遇时形成湿热、寒体质,而形成寒湿。

所以有些戒友似乎出现了各种症状,单纯认为自己是肾虚,急于补肾。相反,他们越补不足,吃得越多,就越上火。这就是虚不补,问题的根源在脾胃。

当脾虚的情况好转,脾的运化功能强了,人体的湿气就不会那么重了,整个人的精神状态就会感觉起来。

这也是很多人觉得自己戒了很久,但是身体恢复不明显的原因之一。如果你有这样的情况,你应该看看你是否有脾虚。

刚才说湿气遇到热体质会形成湿热。湿热的症状包括:舌苔厚、腻、黄,油性、痤疮,小便短黄,部分人排便时肛门有灼热感。湿热下注膀胱易患前型炎症,湿热下注肛门直肠易引起便秘或大便溏泄,湿热下注易引起遗精频繁。

脾为后天之本,气血生化之源。脾虚会导致气血不足。

因此,脾虚引起的一些症状会慢慢恢复。

有些戒友单纯是肾阳虚,恢复最好最快。

坚持有氧运动可以很好的恢复阳虚,比如平日每天跑步,吃点韭菜,烤烤猪腰,喝点黑枸杞。

单纯肾阴虚比单纯阳虚稍难恢复。阴虚易烦热燥,运动宜舒缓。运动在阳光下升起,一旦运动量过大,有些人可能会感觉更热更干,甚至晚上会有遗精。

阴虚者禁止熬夜。熬夜伤阴,运动升阳,早睡养阴。阴虚还有很多人有黑眼圈、飞蚊等症状。

综上所述:单纯肾阳虚恢复最好,其次是单纯肾阴虚,阴阳两虚都可以恢复得很好,通过合理运动、调整饮食、作息、坚持3 ~ 5个月就可以恢复得很好。

当然,禁欲是前提,提高身体素质是恢复的基础,良好的生活习惯是从禁欲中恢复的基础。没有这些,恢复就是空谈。

稍难恢复的是脾虚脾胃虚弱。脾虚比肾虚更难恢复,恢复期更长。因为脾影响消化吸收功能,一旦脾亏了,食物的消化吸收就不好了。

脾虚后不能运化水湿,形成寒湿或湿热,恢复缓慢,会堵塞经络,湿气性质粘稠,使气血不通。随着时间的推移,人们会有各种各样的症状。

比以上情况更难恢复的是情况复杂,不单一,心、肝、脾、肺、肾功能不协调,感觉上有一些问题。

其实在恢复的过程中,不用担心。越着急恢复,效果就越不令人满意。

首先要调整生活习惯,有规律的饮食,有规律的作息,适当的运动,坚持下去,逐渐恢复好。保证良好的心态也很重要。然后根据身体问题进行调整和改善。

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