戒海网我是1984年生人，现在已经快24岁了；而我的手淫生涯从初二开始算起，到现在上了研究生，也10年有余了，现在想起来，只有无尽的后悔。
从第一天学会手淫，我就不能自拔，而过度手淫带来的后果也是显而易见的：神经衰弱，黑眼圈，腰疼，尿频，阴囊潮湿，还有体质变差…这些在我上初中和高一、高二的时候还不是很严重，那时候升学的压力还在，而且每天的生活比较规律，还有经常踢球，参加体育活动。
到了高三，每天晚睡早起，我还坚持频繁的手淫，结果每天恍恍惚惚，记忆力奇差，甚至出现了幻听。那时候天天吃六味地黄丸还有健脑补肾丸，但腰疼的经常连端盆子水都很费劲。高考前的二十几天我还算比较有毅力，没有手淫，最后成绩不是很好，也不是很差，考上了一所重点大学，但我知道如果不是过度手淫，应该可以更好的。
上了大学，开始军训的日子里我没有手淫。后来开始了学习生活，问题就出来了。宿舍八个人作息不一样，有的玩电脑看小说到很晚，而从小就失眠的我根本睡不着觉，睡不着觉我就只好靠手淫来让自己疲惫的入睡，代价就是第二天昏昏沉沉。那时候我没想过过度手淫后果会很严重，以为就是肾虚一些，还有睾丸一碰就疼，结果我发现和女朋友在一起自己的那里就情不自禁老挺着，很丢人，总得使劲掩饰，然后晚上睡觉睾丸处巨疼。
没多久我和她分手了，我比较君子，所以还是处男，也没有证明过度手淫对性功能的危害性。到了大三，看似外向实则内向的我完全沉迷于网络，熬夜，课也不怎么去上了，最新的AV都不错过，手淫自然少不了，于是恶性循环，体质越来越差，眼圈越来越黑，越来越大，更不好意思出去…大四我决定考研，改变一下环境，于是搬了出去，但我改不了生物钟，也改不了手淫的毛病，看来生活的惯性太大了，好在我运气还好，虽然第一志愿没能录取，但调剂到了一所不错的学校。
到了新的学校，两个人一间宿舍，我还是喜欢熬夜上网，还有手淫；我发现自己克制不了这两个坏习惯，结果就是体质更加差了，毕竟人最青春的时候过去了，现在可没有什么资本来挥霍了。现在我突然想到再过几年我就要结婚生子，可我做好什么准备了呢？我现在找了女朋友又该如何应付，以我这么虚的身体？现在肯定前列腺有问题了，那些症状都是前列腺有炎症的征兆，我开始害怕了，因为我开始考虑到我身上的责任。
我调整作息已经一周了，可还是两个黑黑的眼圈，还有那一躺在床上就疼的腰部。我想，身体的亏空是日积月累造成的，我现在只能通过坚强的毅力来克制手淫这个坏习惯，慢慢恢复自己的元阳了，我可不想二十多岁就虚的像古代的皇帝那样，希望我能做到，我要改变我的未来！！！
