戒色,就上戒网!

今天我发誓戒淫

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我发誓要戒掉恶习--手淫

手淫的害处:1)身体上肾气不足,腰退痛。2)精神不足,睡眠难以入眠;3)精神不集中,不自信,不敢追求女孩。4)精神不好,常觉得累,学习不专心。5) 眼睛充血,经常尿急尿频,导致睡眠不好。6)肤色难看。

造成恶性循环:

手淫-》尿频,晚睡不着-》身体差,精神差,不集中,性欲更强胜

-》学习慢,没有成功感,容易分心-》遇到困难,容易找别的东西

-》碰到色情的东西-》再次手淫-》。。。。。

手淫罄竹难书! ,我要重活新生。

我希望戒除陋习后:回复我2000年前的

精力充沛,自信,精神好。

为此我讲做到以下几条:1)每天看戒淫邪网20分钟2)记下是否手淫,手淫的时间,原因!3)每天11点30睡觉,7点30睡觉。4)碰到色情的网页,东西时,要删掉,并看本文关于手淫的害处和戒淫邪网的一篇文章!

5)结识共同戒瘾的朋友,共同鼓励监督  

                                2005年8月18日

今天手淫,时间:20点30分,地点:试验室,诱因:下午在qq上聊天,认识一个女孩,

说话暧昧,导致性欲望渐生

,于是晚上用下载黄色电影看了,并手淫。后果:非常痛苦,腿疼痛不已。皮肤更差,明天去游乐园没有精神。解决方法:删除qq上所有女性网友。

今天犯了大恶。           

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